* Просмотр легкого кино или сериалов * Общение с близкими по духу людьми * Путешествия в новые точки на карте или любимые места
* Ванна с солью, пеной и свечами. Могу провести в ней полдня, если ещё добавить книгу и немного вина😂 * Плавание, поэтому я хожу в бассейн * Массаж (тут, думаю, комментарии не нужны) * Иногда одиночество, когда нужно восстановиться после тяжёлого общения, работы или переговоров. И благодаря этому списку я уже почти в норме после съёмок.
_______ Целый список методов борьбы со стрессом Почему мозг - дофаминовый наркоман Влияние компьютерных игр на человека
У меня есть специальный энергетический список:
* Чтение художественной литературы
* Просмотр легкого кино или сериалов
* Общение с близкими по духу людьми
* Путешествия в новые точки на карте или любимые места
* Ванна с солью, пеной и свечами. Могу провести в ней полдня, если ещё добавить книгу и немного вина😂
* Плавание, поэтому я хожу в бассейн
* Массаж (тут, думаю, комментарии не нужны)
* Иногда одиночество, когда нужно восстановиться после тяжёлого общения, работы или переговоров.
И благодаря этому списку я уже почти в норме после съёмок.
_______
Целый список методов борьбы со стрессом
Почему мозг - дофаминовый наркоман
Влияние компьютерных игр на человека