Если такие симптомы, как упадок сил, подавленное настроение, тревожность, бессонница, нежелание что-либо делать и вообще жить, присутствуют длительное время, это может говорить о наличии хронического стресса, невротического состояния, депрессии. К психическим заболеваниям жители нашей страны пока не привыкли относиться серьезно и вовремя обращаться за помощью, а зря - в запущенной форме с ними справиться намного сложнее. По статистике Росстата, психиатрические заболевания чаще многих других становятся причиной инвалидности.
Но у апатии и депрессивноподобных состояний могут быть физиологические причины. В этих случаях достаточно поправить здоровье, и жизнь снова придёт в норму. (Стоимость анализов указана на 2019 год)
Что может влиять на психоэмоциональное состояние?
- Болезни щитовидной железы
Повышенная тревожность, перепады настроения, бессонница, дрожание рук, слабость, быстрая утомляемость, нежелание что-то делать, отсутствие сил, изменение веса при прежнем образе жизни, плаксивость, депрессивные состояния может вызывать патология щитовидной железы.
С чего начать? Проверить уровень ТТГ в крови. (~500 р)
- Дисфункция надпочечников
Постоянное беспокойство, проблемы со сном, раздражительность, синдром хронической усталости (только встал, уже устал), сниженное настроение, нарушение памяти и концентрации, расстройства пищеварения, кожные заболевания, снижение сексуального влечения могут быть причиной нарушения функции надпочечников
С чего начать: проверить: суточную секреция гормонов кортизола, ДГЭА и соотношение ДГЭА и кортизола в слюне.
- Дефицит витамина D
Раздражительность, усталость, повышенная утомляемость, проблемы со сном могут быть вызваны дефицитом дефицита D. Эндокринологи говорят, что у 90% жителей России есть нехватка «солнечного» витамина.
С чего начать? Сдать анализ крови на витамин D 25-ОН. (~1500 р)
- Железодефицит и железодефицитная анемия
Постоянно болезненное состояние, слабость, недостаток сил, отсутствие радости в жизни и мотивации, когда нет желания делать даже то, что раньше приносило радость может говорить о нехватке железа в организме. Дефицит железа чаще проявляется у женщин, чем у мужчин из-за регулярной потери крови.
С чего начать? Сдать анализ общий анализ крови и ферритин. (~600 p.)
- Дефицит витамина С.
Резкую слабость, быструю утомляемость, сниженный иммунитет и эмоциональную нестабильность может вызвать нехватка витамина С..
С чего начать? Сдать анализ крови на витамин С. (~ 2 000 p.)
- Недостаток магния.
Магний участвует в функционировании мышечной и нервной систем, его недостаток может быть причиной стресса, бессонницы и тревоги.
С чего начать? Исследовать магний в сыворотке крови (~300 р)
- Паразитные инфекции.
Хроническая усталость, слабость, сонливость, быстрая утомляемость, сопровождаемые кожными высыпаниями, проблемами с пищеварением и сниженным иммунитетом может вызывать паразитарная инфекция.
С чего начать? Сдать анализы на наличие паразитов. (от 400 р)
Это самые распространенные нарушения в организме человека, которые легко диагностируются и быстро корректируется. Чтобы обнаружить это, обратитесь к врачу-эндокринологу или хотя бы к терапевту. Самостоятельно назначать себе лекарства не стоит!
Конечно, есть множество других причин для апатии и сниженного настроения. Если самые простые из них исключены, анализы в порядке, а подавленное состояние осталось и мешает нормально жить, приходите на консультацию к психологу (можно ко мне). Затянувшаяся апатия и хронический стресс может перейти в депрессию - серьезное заболевание, которое лечится длительное время медикаментами, иногда в стационаре. Лучше до этого не доводить.
Берегите свое здоровье и здоровье своих близких!
Поделитесь, с чего начинаете вы борьбу с хандрой?
Виктория Родецкая
