В апреле 2020-го года будет 7 лет с того момента, как я сказала себе "Стоп" в четвертый раз. И в тот момент началась моя новая история, история бывшего курильщика.
Хотя многие говорят, что бывших не бывает, мужей, курильщиков, алкоголиков...
Самый главный вывод, который я сделала за все это время: НИКОГДА НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ НИ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ!!! ПОТОМУ ЧТО БУДЕТ СЛЕДУЮЩАЯ... И все усилия пойдут прахом. Поверьте, проверять не стоит. Иначе бывшим курильщиком не станете.
Тот, кто не пытался бросить курить, меня не поймет. Для них даже сама мысль о том, что можно попробовать отказаться от табака, болезненна.
Тот, кто пытался бросить курить в кругу курящих, проходит жестокие испытания. Во-первых, есть соблазн закурить, потому что сигареты на расстоянии вытянутой руки. Во-вторых, тот, кто курит, будет продолжать предлагать закурить даже если не со зла, то просто по привычке. В-третьих, это окружение искренне недоумевает, зачем?
И те, кто пытался бросить в кругу курящих и все-таки смог, заслуживает моего поклона. Снимаю шляпу.
Тем, кто не может отказаться от сигареты, потому что находится в окружении курящих, просто должен осознать горький факт: меняйте окружение, ищите единомышленников.
И в целом принцип смены окружения касается не только вредных привычек. Иногда нужно глубже окунуться в то, что с вами происходит. Ведь очень часто сигареты и другие вредные привычки - это верхушка айсберга токсичных отношений.
Я бросала курить 4 раза, 3 из которых - неудачно. Тогда я состояла в браке (именно в браке, не замужем) с курящим мужчиной. С ним я не могла бросить курить навсегда, потому что дома всегда были сигареты. Я не виню его, наверное, но здесь считаю нужным сделать акцент на влияние окружения.
Мой стаж курильщика на момент выхода из этого лабиринта составлял 8 лет. Да, в этих 8-ми годах были небольшие перерывы. В период беременности и кормления грудью был полный отказ от сигарет с моей стороны (активное курение), но не со стороны отца ребенка и бывшего мужа в одном лице (пассивное курение). И этот перерыв не считаем, поскольку я была пассивным курильщиком.
Это опасное замужество разбило мои розовые очки, растоптав женское доверие, показав реальную жизнь и научив осторожности.
В результате мне пришлось принять нелегкое решение: не спасать утопающего, который не хотел протягивать руку, а спасаться самой.
Было очень страшно. Потому что, по сути, я вынуждена была уйти в никуда с сыном-первоклассником. Я не спрашивала мнение сына. Я просто ушла вместе с ним.
Но так случилось, что одна я не осталась. В моей жизни молниесносно случились новые отношения.
Молодой человек курил, как и я. Через 4 месяца наших отношений, он забрал у меня пачку сигарет и сказал: "Мы больше не курим!" И это был вызов.
Мне было смешно, потому что внутри я все-таки не ощущала зависимости от сигарет, хотя в день выкуривала около пачки на протяжении нескольких лет. И по ощущениям для меня это было, скорее, баловством, чем серьезной зависимостью. Что интересно, отказалась очень легко. Без конфет, набора лишнего веса и желания выкурить сижку. Нервных срывов тоже не было, как жалуются многие. Такое впечатление, что все эти годы я готовилась морально к тому, чтобы избавиться от никотиновой ловушки, и поэтому смогла легко из нее выпутаться при определенном раскладе.
А вот моему Игорю было очень нелегко. 14 дней - это тот срок, когда рецепторы очищаются и происходит своего рода психологическая ломка. Он выдержал не только этот срок, но пошел дальше. Что испытывал в тот период, я уже точно не вспомню, но держался молодцом. Возможно, мое намерение тоже здесь сыграло не последнюю роль.
Но мы не курим до сих пор. И не хотим.
Если внутри вы хотите бросить и понимаете, что вам чего-то не хватает, рекомендую воспользоваться информацией из видеоролика Аллена Карра. Это такой недостающий пазл на пути к успешному избавлению от зависимости.
Это - не реклама. Это - просто мой личный удачный опыт, которым я несказанно горжусь. И очень надеюсь, что этот ролик кому-то из вас позволит пересмотреть свое отношение к своей вредной привычке.
Возможно, именно мое внутреннее желание бросить не вредную, а, скорее, ненужную мне привычку, изменило мою жизнь, послав новые отношения, в которых мы уже 7 лет. И почти столько же не курим.
*****
Так началась моя новая жизнь, жизнь без табака и токсинов.