Поскольку эволюция нервной системы проходила в тесном взаимодействии с мышечными структурами, работа практически всех отделов мозга сильно увязана с движениями тела. И разного рода упражнения на координацию – прекрасное средство для улучшения работы мозга.
Сейчас речь о занятиях с мячами. Казалось бы, с ними достаточно просто обращаться… Однако с их помощью можно хорошо загрузить мозг. Например, подбрасывать мячи разного веса – тут нужно тонко дозировать мышечные усилия и вовремя перестраивать "режимы".
Или крутить мяч на ладони по сложной траектории. Тоже придется тонко регулировать движения тела и внимательно прислушиваться к ощущениям.
Профессиональным жонглерам такие упражнения, конечно, ни к чему, а всем остальным вполне могут пригодиться.
В комментариях к предыдущим статьям уважаемые читатели предлагали множество способов активации и омоложения мозга. Иногда провозглашают какое-то средство как панацею. Но одной для всех панацеи нет, и быть не может. Мозг очень сложно устроен, поэтому для его тренировки необходимы самые разные средства. Их можно и нужно подбирать для себя индивидуально. И лучше пробовать разные способы.
К счастью, имеется множество полезных упражнений на координацию. В их числе те, что приводятся в нижеследующих статьях:
Двойной удар по старению, и работа мозга с ускорением
Шевели мозгами – три упражнения для обострения ума
Успехов вам!
