Приветствую всех на своем канале, сегодня мы говорим о болях в позвоночник, а также об остеохондрозе.
Причины Болезни
Остеохондроз вряд ли можно отнести к разряду болезней, ведь причина его появления является, нарушение питания межпозвонковых дисков.
Питание межпозвонковых дисков, осуществляется за счет сдавливания диска, после чего происходит отток межпозвонковой жидкости с переработанными продуктами. При снятии нагрузки, питательные вещества вновь заходят в МП диск.
Когда нарушается количество сокращений между МП дисками или уменьшается амплитуда сокращений, то питание диска нарушается. Это и есть остеохондроз.
Лечение
Вполне логично, чтобы решить проблемы остеохондроза нужно просто «накормить» наш позвоночник. Когда люди начинают посещать спортзал они чувствуют улучшение т.к. работа МП нормализуется, однако после прекращение занятий ситуация станет еще хуже. Та нагрузка, которую мы получаем в фитнес зале, еще больше закрепощает мышцы и это опять же усугубляет ситуацию с питанием МП.
Наша цель в лечение остеохондроза, не напрягать мышцы, а наоборот расслабить их. Потому что нарушение питание возникает именно за счет перегруженных мышц.
Упражнения на доске Евминова помогут вам справиться с болями в позвоночнике, вот комплекс упражнений.
Рекомендую так же к прочтению:
Убираем Боль в пояснице без врачей и лекарств
Благодарю за внимание. Отдельное спасибо тем кто ставит лайки и пишет комментарии ) Если понравилась статья, то присоединяйтесь к мое каналу, все только начинается)