Я похудела на 50 кг, сменив 58 размер на 46. Сейчас мой вес 64 кг (ещё минус кило за последнее время). Я этому очень рада, хоть и пришлось поменять гардероб и не один раз.
Я похудела, изменив питание и образ жизни. Перешла на сбалансированный рацион, стала больше двигаться, пить воду и витамины. Это непростой путь, изменения произошли не за один день. Но стоит ли говорить, насколько эти изменения важны для меня. Из уставшей больной женщины, я превратилась в цветущую молодую девушку, несмотря на то, что мне 41 год. Кстати, в 35 лет меня принимали за маму подруг, а теперь молодые парни делают комплименты.
Самый частый вопрос, который мне задают - что стало с моей кожей, куда делись складки и т.п. Рассказываю. Во-первых, я не голодала. Когда я худела в 20 лет, я худела неправильно - на голодовках и жёстких ограничениях, у меня были серьёзные проблемы - лезли волосы, разрушались зубы, страдала кожа. В 35 я ничего подобного не делала. Ела все с учётом калорийности (постепенно снижала вслед за весом). Наоборот, я добавила овощи, злаки, каши. То, что раньше не любила.
Второе - я стала много пить. Начала с полутора литров, а сейчас пью два литра воды ежедневно. Как именно я пью, можно почитать (ссылки внизу).
Я стала больше двигаться - ходить, делать дыхательную гимнастику. Все это - постепенно. Не в первый же день, и даже не в первый месяц. Только сейчас, пять лет спустя, хожу с спортзал постоянно. Я вижу, что некоторые хотят все совместить: сразу начать правильно питаться, ходить в зал, пить воду, ходить пешком и пойти к косметологу. И все это при весе 100 кг. Это нереально, конечно. Все - постепенно.
Я правильно питалась, двигалась, пила. Но все равно кожа, конечно, провисала. Практически сразу появились проблемные места: живот, грудь, плечи, внутренняя сторона бёдер, шея и лицо. Причём, это происходило резко. Вроде ничего-ничего. И вдруг замечаешь, что живот стал дряблым и покрылся морщинами, как у бабули.ф
Я много внимания уделяла пилингам, самомассажу, питала кожу маслом. Плюс стала пить витамины и биодобавки. Вот о них расскажу подробнее.
Недавно мне написал производитель японского коллагена, предложил рассказать о своём продукте. Я обрадовалась, потому что пила коллагены в Азии, а вот у нас в продаже не видела. Не знаю почему, у нас этот продукт мало известен. Расскажу.
Очень часто в роликах, где азиатки красятся (а это очень классные ролики), можно видеть, что девушка пьёт что-то из бутылочки. Вы, наверняка, видели, как преображаются в этих роликах девушки - от лягушонки до феи. Мне было интересно, что это за бутылочки такие, зачем они их пьют. Я стала искать и выяснила, что это тот самый коллаген и он очень популярен в Азии. А в Азии - культ красивой молодой белой (!) кожи.
Кстати, именно после поездок в Азию я полюбила свою кожу. Перестала загорать и пользоваться автозагарами.
В Азии моя белая кожа вызывала восторг. Я подумала - действительно, глупо (и вредно) загорать, когда у меня от природы светлая кожа, о которой многие мечтают.ото автора. 75 кг.
Так вот светлая, сияющая, здоровая кожа - культ в Азии. А коллаген - часть повседневного рациона у девушек. Причём азиатки прекрасно выглядят до глубокой старости. К тому же они уверены, что он оказывает и моментальный эффект, поэтому и пьют его непосредственно во время макияжа.
Все три раза, что отдыхала в Азии, я курсами покупала и пила коллаген. Он, к тому же, содержит полный комплекс витаминных добавок, в том числе витамин В. Я каждый раз замечала, что такой курс здорово улучшал состояние кожи. Да. Я при этом плавала, делала массажи и т.п. ото автора.
Ещё один большой плюс коллагена - это укрепление хрящевой ткани.
Когда она разрушается, начинаются сильные боли в суставах и спине. Именно так было у меня. Под большим весом позвонки разрушали хрящевую ткань и давили на нервы. Снижение веса, комплекс по Бубновскому и фитнес полностью меня избавили от этих болей. Плюс - приём витаминов и коллагена.
Когда мне пишут, что должны быть какие-то огромные складки на коже, я, честно, не понимаю, о чем речь.
Да. Есть проблемы, есть морщины, есть работа для косметолога и даже, наверное, для хирурга (например, грудь, овал лица). Но в целом кожей я довольна, с учётом, естественно того, что полцентнера скинуты.
Рада, что теперь коллаген стали продавать и у нас. Причём, это исключительно импортный коллаген, который производят в Японии и продают по всему миру.
Один стандарт и для Евросоюза, и для России, и для Америки. Цена, конечно, очень сильно немаленькая. Но производство качественного жидкого коллагена - дорогостоящий процесс. Ни порошки, ни капсулы не дают такого эффекта, как жидкий японский коллаген. По сравнению с аналогами у Pure Gold Collagen не самый высокий ценник. Но это именно тот состав, который считается единственно эффективным - добыт из свободноплавающих морских рыб, жидкая формула, низкая молекулярная масса, высокая (5000 мг) концентрация. Полный комплекс витаминов для производства организмом собственного коллагена.
Фасуется только в стекло. На сайте производителя есть регистрационное удостоверение Росздравнадзора, а также информация о том, как и почему коллаген влияет на организм.
Японский коллаген Pure Gold collagen по этой ссылке можно купить со скидкой 10%, введя промокод: MARIA10
Всем здоровья и стройной фигуры!
Спасибо за лайки, комментарии и подписки 👍