Если бы Елизавета Баварская жила в наше время, она наверняка Придерживалась бы всех самых современных веяний в сфере фитнес индустрии, диетологии и косметологии.
Во второй половине 19 века она была одной из первых женщин, кто оценил значение физических упражнений и ограничений в еде в сложном деле сохранения красоты и фигуры.
Иногда ее методы были весьма кардинальные, я уже рассказывала подробно о том, как заботилась прекрасная императрица о своей внешности.
Практически всю жизнь Сисси сидела на диете. Ее питание сложно назвать здоровым. Она регулярно устраивала «разгрузочные дни» и могла целый день пить только апельсиновый сок или мясной бульон.
Вес она измеряла три раза в день и все записывали в специальную тетрадку. Тут и до психоза не далеко…
При этом, императрица очень любила сладкое. Но, каждый десерт отрабатывала после в своем гимнастическом зале.
Для Елизаветы в ее покоях были оборудованы специальные гимнастические комнаты, прообраз современного спортзала.
Я нашла в сети фотографии такой комнаты с гимнастическими снарядами Сисси из дворца Шенбрунн.
Кроме упражнений на этих снарядах, каждый день Елизавета крутила обруч и делала упражнения с гантелями.
Так же помогали поддерживать фигуру длительные прогулки на лошадях. Она любила верховую езду и по возможности уделяла этому занятию несколько часов в день.
Однако, уже к 50 годам ей пришлось отказаться от конного спорта, у нее обнаружили подагру. Тогда активная императрица увлеклась фехтованием. А это отличная кардио нагрузка.
До конца своей жизни Елизавета Баварская сохраняла тонкую талию, а вес ее был около 50 кг при росте 170 см.
"Я влюблен как лейтенант и счастлив, как Бог!" история любви принцессы Сисси и Франца-Иосифа
Секреты красоты Елизаветы Австрийской
Как ухаживала за волосами Елизавета Австрийская
Бриллиантовые звезды императрицы Сисси
Подписывайтесь на мой канал об истории, чтобы не пропустить новые статьи! И спасибо вам за лайки!