Сон – все же знают насколько он важен?
А для ребенка особенно. Обычно я стараюсь подстроить обследование с утра, или после обеда так, чтобы ребенок был бодр и полон сил. Это необходимо для правильной оценки его возможностей. Но сколько необходимо спать ребенку, чтобы все высшие психические функции развивались в соответствии с возрастом?
От качества и продолжительности сна зависит: здоровье, настроение, поведение и развитие малыша.
Новорожденные дети (до 3-х мес.) должны спать не меньше 12 часов в сутки. Обычно малыши спят от 12 до 18 часов в сутки, а в остальное время чувствуют сонливость.
Малышам от 3 до 9 месяцев необходимо спать 9-12 часов.
От качества и продолжительности сна есть прямое влияние на развитие умственных способностей ребенка.
Детям младшего школьного возраста требуется 8-10 часов, для того чтобы выспаться.( на самом деле организм умная штука и если ваш ребенок спит дольше, значит для его организма необходимо чуть больше времени для восстановления)
Если ребенок – школьник испытывает постоянный недосып – это плохо отражается на его успеваемости.
В любом возрасте смотреть перед сном телевизор или другие гаджеты не полезно. Они снижают качество сна. Особенно внимательно к этому вопросу подходите когда у вашего ребенка есть нарушения эмоционально-волевой сферы или неврозы.
Дорогие родители, помните, достаточное количество сна и его качество, повысит продуктивность, улучшит самочувствие и благоприятно скажется на развитии ребенка.
Если вы наблюдаете у своего малыша трудности с засыпанием, он просыпается среди ночи и бодрствует несколько часов, а потом опять засыпает, обязательно скажите об этом своему педиатру.
Только у некоторых деток с генетическими нарушениями есть трудности со сном,( синдром кошачьего крика, синдром ангельмана и т.д), а всем остальным малышам необходимо спать достаточное количество времени
Рекомендую к прочтению Посещение общественных мероприятий- это важный скачек в развитии ребёнка