Этот фреш всегда актуален для тех, кто проживает в жарком климате!
Он делается из мандарина и имбиря, хорошо освежает, утоляет жажду и снижает вязкость крови, приводя кислотно-щелочной баланс в равновесие (при желании им можно и согреться и освежиться).
Ингредиенты:
1. Корень имбиря (1х1 см)
2. Мандарин (2-3 шт)
3. Мёд (1 чайная ложка)
4. Вода (2 стакана)
5. Кардамон молотый (щепотка)
Приготовление
Взяли мандарины и имбирь, помыли, порезали (можно не чистить).
Положили кусочки в чашу блендера, добавили мёд и кардамон, горячую или холодную воду (чтобы согреться или освежиться), перекрутили, процедили через ситечко и освежающий лимонад готов!
Поделитесь своими рецептами фрэшей и подпишитесь на канал!
