Да, именно так мы все хотим, единственная оговорка — не нужно жрать всё подряд, иначе план не сработает. Итак, специально для вас, дорогие читатели, я потолстел до 79,2 кг, пил мало воды, ездил на машинах (стоял в пробках) и не нахаживал и 10 тысяч шагов — типичное поведение 80% россиян.
Сегодня 6 день питания от Grow Food и вот что мы имеем:
В этих коробках еды на 6 дней, по 4 приёма: завтрак, обед и ужин, плюс один перекус. За это время я не обнаружил ни одного продукта, который был бы не вкусен или я хотел бы вовсе его отменить: всё вкусно даже без возможности разогрева (дома, конечно же, ужин всегда тёплый).
Давайте посмотрим, что показывают мои весы Picooc, которые с помощью БИА снимают 10 параметров (мышцы, вода, жир и прочее):
К слову, я вновь стал пить по 2-2,5 литра воды, а вчера прошёл 18500 шагов, то есть эксплуатирую основной закон потери веса: «Потребил калории — потратил калории». Никаких тортиков и даже капучино, фильтр-кофе с холодным не жирным молоком.
В рационе 1400 ккал, всё посчитано ребятами из Grow Food и самый часты вопрос — хочу ли я есть? Голоден ли я? Отвечаю: нет, но кусок торта «Наполеон» съел бы однозначно, если бы не... сила воли. Вот как раз она отключила всё мучное и сладкое в моей пище на 3 года.
Такие дела. А вы как толстеете-худеете?