Железо, ферритин и скрытая усталость: почему ты устаёшь быстрее, чем должен
Усталость. Она подкрадывается незаметно. Вроде бы выспался, вроде бы ешь нормально, но к середине дня чувствуешь себя так, будто только что разгрузил вагон кирпичей. Или ещё хуже — просыпаешься уже уставшим. 💡 Возможно, дело не в возрасте, не в стрессе и даже не в погоде. Возможно, твоё тело просто не получает достаточно железа. И вот тут главный подвох: анализ крови на гемоглобин не всегда показывает проблему. 🧐 Настоящая правда скрыта в уровне ферритина. Железо в организме: не только для...