Я не пропускаю запланированные тренировки, где бы не находился. Очередной отпуск, было запланировано провести в Таиланде. Я заранее стал мониторить ситуацию с наличием тренажёрных залов, в окрестностях будущего места проживания. Приметил пару адресов и сделал закладки в "картах". При этом, на сайте отеля, было указано о наличии тренажёрного зала на территории. Посещение, бесплатное👍. Вот так удача 🍀, подумал я!
Наступил долгожданный отпуск. Десятичасовой перелет, жара среди зимы, заселение, суета и прочие прелести первого дня отдыха....✈️🏖
На второй день, решил разведать обстановку в "тренажёрке" при отеле. Мда... 🤦🏻♂️Залом этом нельзя назвать даже с большой натяжкой😀. Одна беговая дорожка, по виду очень дешевая. И гантельный ряд, килограмм до 10... Понял, что это не вариант и стал смотреть адреса, которые заранее занёс в закладки на Яндекс картах, перед поездкой.
Самый ближний фитнес, находился по адресу - Bun Kanchana Alley, Pattaya, Bang Lamung District, Chon Buri 20150 Если не получится найти на карте, то просто покажите это таксисту - บ านเลขที 391-22 ซอย วัดบุญกาญจนาราม ถ ามาจาก ถนนสุขุมวิท ร านจะอยู ทางขวามือ
ชื อร าน Bear gym เป นสถานที ออกกำลังกาย. ข างๆร านจะเป นร านส งของ! ลักษณะของร านจะเป นตึกจะมีสีออกสีส ม.
ติดต อสอบถามได ที เบอร
В него то я и решил пойти. Полчаса пешком по сорокоградусной жаре☀️😅 и я в Спортивный клубе "Медведь". Почему медведь, а не слон? Потому, что хозяин клуба наш соотечественник🇷🇺
На ресепшн персонал, сносно говорящий как на английском, так и на русском языке. Есть бесплатный Wi-Fi. Стоимость разового занятия, 190 бат (примерно 380 рублей). В стоимость входит бутылка воды 0,5 л., хоть в зале и не жарко, но это очень мало, поэтому, советую с собой брать воду, дополнительно. На ресепшн, можно купить разовые порции спортпита. Ценник, такой же, как и наших клубах. Стакан гейнера, мне обошелся в 50 бат (примерно 100 рублей)
Сам зал имеет три этажа. На первом, зона свободных весов + тренажеры, второй этаж - кардиозона + раздевалка, третий этаж - магазин спортивного питания. Шкафчики в раздевалке, крохотные. Наверное, ввиду отсутствия у клиентов, тёплой одежды. Общая площадь не большая, но народу было очень мало. Возможно, из-за того, что было ещё около 11:00 утра.
жим прошёл на отлично!
Первое, что бросилось в глаза это неплохая скамья для жима и просто отличный гриф с набором обрезиненных дисков. И тут я вспомнил, что такие диски (AGAIN FASTER) я видел у Дмитрия Клокова, нашего олимпийского чемпиона по ТА! И пазл сложился... В моём сознании всплыло видео «Тайские каникулы»😎, где Дима одну из серий, снимал в этом зале. На дисках, автограф Клокова☝🏻и Ко.
Не знаю по какой причине, но штанга осталась там, чему я был особенно рад! Перед рамой для приседа, постелена толстая резина для становой тяги. Удары гасит, в отбив, сильно не идёт. Тянуть, одно удовольствие!
Гантельного ряда будет достаточно, как для новичков, так и для бывалых атлетов. Тренажеры, без излишеств, но есть все самые необходимые. Тренировкой я остался очень доволен. В этом зале, есть абсолютно всё, чтобы держать себя в отличной форме во время отпуска. Из минусов, наверное, вспомню только очень маленькую душевую кабинку, в единственном экземпляре, без горячей воды, но горячая она там и не очень нужна).
Зал отличный! В нём присутствует атмосфера олдскульной "качалки" В Паттайе, в окрестностях Джомтьен, это один из лучших вариантов! 100%.
Ну, а так качаются суровые, тайские парни, кто не успел в зал "Медведь")
Во второй части вы узнаете о другом тренажёрном зале в Паттайе, где я провел вторую тренировку.
А здесь, я расскажу о том, как увеличить свой максимум в жиме лёжа
На сегодня, всё. Спасибо, что дочитали до конца! Делитесь с друзьями и подписывайтесь на канал.
Всем "Good Lift" на помосте!
