Каша «ассорти» с овощами на завтрак: ячневая плюс перловая в томатном соусе.
Вкусно , питательно и очень полезно нашему брату.
Варим отдельно каши. Тушим отдельно овощи.
Перловку отправляем к овощам, и тушим ещё 5 минут, перемешивая.
Сервируется с добавлением аджики или другого соуса.
Приятно на вкус и просто в приготовлении!
Приятного аппетита ,друзья!
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в Facebook, или в группе ВКонтаке!
Автор рецепта - Юрий Иванович
