Польза или вред шиповника. Личный опыт

Отвечая на вопрос, полезен ли шиповник – однозначно, да. Но, как и во всем, не нужно злоупотреблять.

Я делаю из сушеных плодов квас. До неприличия просто. Напиток получается очень вкусным. В конце напишу свой рецепт. А пока давайте разберемся, в чем польза и вред.

―Вы меня не так поняли. Я совершенно не пью. Понимаете? Не имею физической возможности. ―Вот по этому поводу - первый тост

Внимание! Перед употреблением, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Шиповник имеет противопоказания. Например, при язве в желудке, повышенной кислотности или если кровь слишком вязкая.

Эксперты пишут, что негативное влияние на организм сводится на нет, нужно только пить его в меру и не изощряться в способе приготовления.

Теперь о пользе

В шиповнике много витамина C и E. Таких нужных минералов, как кальций, калий, фосфор и много другого полезного.

Последние полгода регулярно пью квас из него. Заметил, что напиток бодрит и снимает усталость. Нервничать стал меньше и не простываю.

"Прости, нужно бежать. Чувствуй себя как дома. Там эээ... В кране есть вода"

Как делал я

Признаюсь, первые недели 3 пил его каждый день литра по полтора. Не мог остановиться. Нравится вкус и освежает.

Если верить страшным предупреждениям, это опасный перебор.

Но не заметил никакого негативного воздействия. Напротив, чувствую себя прекрасно. Возможно, так реагирует именно мой организм, а у другого человека возникнут проблемы.

Постарайтесь быть сдержанными, и все будет хорошо

Личный рецепт

2-3 полные горсти сушеных плодов шиповника повредить в блендере. Чтобы часть осталась нетронутыми. Можно и просто чем-то тяжелым по ним постучать.

Высыпать в стеклянную емкость и залить чистой холодной водой. Я использую трехлитровую банку – удобно.

Оставляю на ночь. Иногда забываю, и проходят сутки, но вкус это не портит.

Процедить и часть настоя взбить в блендере с медом по вкусу. Если делать это руками – долго и утомительно. После, смешать с остальной частью кваса при помощи деревянной ложки.

Не забывайте при этом использовать злодейский смех

Лучше не допускать соприкосновения с металлом больше необходимого – это приводит к окислению.

Все готово. Кладем банку в холодильник и можно пить. Вкус потрясающий. И с каждым днем лучше. Правда, больше чем на 3 дня он у меня не задерживался.

Некоторые используют горячую или кипяченую воду. Считаю, что это лишнее. Многие полезные качества исчезают.

Видел массу рецептов в интернете. С чем его только не смешивают. Не думаю, что это разумно. Всякие травки и плоды вроде шиповника лучше употреблять отдельно.

Иначе можно получить эффект, после которого появится очередная страшная история

Так пить или не пить

Мой ответ – пить. Это вкусно, полезно и просто готовить. Настой понижает давление, следует это учитывать. Но если без фанатизма, эффект на организм исключительно позитивный.

Друзья, а вы когда-нибудь делали квас? – напишите в комментарии.

Будьте здоровы!

С вами был Александр Freeman. Подписывайтесь на канал и ставьте палец вверх – мне важна ваша поддержка!

Фото автора