Скорее всего эта статья не вызовет бурной обратной реакции, но я хочу поделиться с вами впечатлениями от прочтения замечательной книги Алекса Экслера "Похудеть - это просто". Вы вряд ли мне поверите, но при написании своей книги на эту же тему и даже с похожим названием, я ещё даже не был знаком с этим произведением. Это тоже опыт, но за плечами у человека большой опыт в правильной подаче информации и именно поэтому, книга получилась лёгкой и интересной. Своим похудателям, я всегда советую её с одной единственной целью - убрать из головы ненужную информацию касаемо диет и похудения.
Достаточно короткая, как видите из оглавления, но при этом автор умудрился описать почти все популярные нынче диеты, описать с правильной точки зрения и развенчал множественные мифы вокруг этой темы. А уж поверьте, чем дальше я погружаюсь в тематику, тем больше понимаю, что тема похудения очень плодотворная почва для различного рода мошенников и шарлатанов, эта книга не тот случай. Купить книжку можно на Литресе (кликабельно) и стоит это сделать хотя бы для того, чтобы уберечь своих близких от сидения на различных диетах. У Экслера получился как раз некий обзор чего делать не надо, чтобы похудеть правильно и без вреда для здоровья. Я же в своей книге (также кликабельно) как раз рассказываю, что надо делать для достижения той же цели, но опять же приобретать или нет - решать вам. Могу только советовать. Спасибо и если вас не затруднит, подписывайтесь на канал, я постараюсь радовать вас интересным контентом не только на тему здоровья, правильного питания и похудения.
Всем мира, любви и комфортного веса.