- Вероника, что означает "присвоить агрессию"? Часто это слышу, но не пойму, что конкретно это значит. - так спросили меня на эфире в пятницу. Поговорим об этом, тема важная.
Это значит, что Вы можете осознавать своё чувство гнева, признавать его и использовать во благо:
🔹для обозначения и защиты своих границ
🔹для реализации своих целей и преодоления препятствий на пути
🔹для проявления себя и заявления о себе, чтобы претендовать на желаемое
Присвоенная агрессия превращается в Вашу личную силу.
Понравится ли это всем?
Нет!
🤦♀️Кто-то из Вашего круга общения отвалится, если он привык что Вы были "удобным ковриком", позволяли собой пользоваться и с Вами не считаться. Вы можете услышать "ты стал такой невыносимый, с тобой стало невозможно общаться".
💁Кто-то наоборот к Вам притянется. Люди, у которых всё хорошо с личной силой, притягательны как магнит. Рядом с ними хочется быть, с ними спокойно и надежно, на них можно опереться.
❗Кстати про опору, очень важно чтобы у Вашего психолога с личной силой было хорошо. Иначе опираться на него будет проблематично, и терапия осложнится либо вообще не получится. Конечно, кроме силы психологу нужно еще и тепло. Но это уже тема для другого поста.
Теперь к примерам. Представьте, что Вы ведете профессиональный блог (Вы психолог, дизайнер, консультант, артист... да кто угодно).
Уже для того чтобы завести блог и начать высказывать там своё мнение - нужна сила:
🔺Вы начинаете проявлять себя и заявлять о себе.
🔺Вы занимаете своё место в этом мире
🔺Вы продвигаете свои взгляды и идеи, делитесь тем что думаете и чувствуете.
Но это еще не всё, если у Вас открыты комментарии - то к Вам придут разные люди. И чтобы не разрушаться от недоброжелательных комментариев и ставить границу (иногда люди приходят выгуливать свою агрессию в комменты) - тоже нужна сила.
Точно так же личная сила нужна, чтобы начать своё дело, пойти устраиваться на новую работу... в общем для того, чтобы претендовать на что-либо в этом мире.
И хорошо, если агрессия присвоена и освоена, и стала личной силой.
Потому что большинство людей так и ходят с неприсвоенной агрессией и поэтому злятся на себя и грызут себя, срываются на других вспышками ярости, направляют злость на своё тело и получают психосоматику, отыгрывают свои внутренние проблемы и проявляют насилие в отношении других людей...
❓А что думаете про личную силу Вы? Знаете примеры, когда личная сила есть? Как думаете, насколько Вам удалось присвоить свою агрессию?