Овсяно - творожная запеканка Добрый день мой дорогой подписчик и гость моего канала. Делюсь еще одним рецептом из разряда, хочется сладкого без вреда для фигуры. Традиционно КБЖУ на 100грамм: ккал- 90.67 Б - 6.92 Ж-4.38 У-5.32 ИНГРЕДИЕНТЫ: - 100 гр. овсянки - 170 мл. кипятка - 200 гр. творога - 2 яйца - Яблоко (150 гр.) - сах.зам. - по желанию - корица ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Блендерим творог, яйца, специи, сах.зам. (если есть) 2. Яблоко чистим и натираем на терке. 3. Овсянку заливаем кипятком, оставляем на 5 - 10 минут. 4. Все смешиваем. 5. Запекать 30 - 50 минут при 180С. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! Ставьте ❤️👍 подписывайтесь на канал. Меня это мотивирует к написанию полезностей для вас. PS ViTaMiNkA
Овсяно - творожная запеканка
Добрый день мой дорогой подписчик и гость моего канала. Делюсь еще одним рецептом из разряда, хочется сладкого без вреда для фигуры.
Традиционно КБЖУ
на 100грамм: ккал- 90.67 Б - 6.92 Ж-4.38 У-5.32
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 100 гр. овсянки
- 170 мл. кипятка
- 200 гр. творога
- 2 яйца
- Яблоко (150 гр.)
- сах.зам. - по желанию
- корица
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Блендерим творог, яйца, специи, сах.зам. (если есть)
2. Яблоко чистим и натираем на терке.
3. Овсянку заливаем кипятком, оставляем на 5 - 10 минут.
4. Все смешиваем.
5. Запекать 30 - 50 минут при 180С.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Ставьте ❤️👍 подписывайтесь на канал. Меня это мотивирует к написанию полезностей для вас.
PS ViTaMiNkA