Слива, как известно, обладает очищающим свойством, а если ее совместить с черносливом и семенем льна, которые так же сильные в этом деле, то эффект будет в 2 раза сильнее. Делаем очищающую кашу.
Ингредиенты:
1. Слива (5 шт) для общей массы
2. Чернослив (5 шт) придает сладость и улучшает перистальтику кишечника
3. Семя льна (треть стакана) Омега 3, дают объем
4. Яблочный сок (треть стакана) витамин С, стимулирующий работу печени
Приготовление
Взяли сливу, помыли, порезали на 2 части (косточку в сторону), положили в чашу блендера, добавили лён и чернослив (предварительно отдельно замоченные в теплой воде на ночь).
Залили яблочным соком (желательно свежевыжатым).
Перекрутили до однородной массы, переложили в чашечку и приятного аппетита, друзья!
Поделитесь своими сливовыми рецептами и подпишитесь на канал!
