Если Вы хотите не только похудеть, но и быть активным и легко и энергично справляться со всеми делами, то Вам обязательно нужно есть кус-кус.
Многие, наверное, и не знали о таком блюде, а многие уже начали активно скупать его на прилавках магазина. Очень вкусно и готовится очень быстро. Его даже варить не нужно - просто залить кипятком и дать настояться.
А вообще, если приглядеться, то столько много интересного есть на полочках магазинов, где крупы и макароны.
Так вот, продолжаем про вкусный и полезный кус-кус .
Баланс белков и углеводов в кус - кус положительно влияет на обменные процессы, что способствует нормализации работы организма в целом. А, как Вы уже знаете - это один из основных факторов, способствующих легкому избавлению от лишнего веса.
Клетчатка, содержащаяся в продукте, уменьшает секрецию грелина. Грелин, напомню Вам - это гормон, который вызывает у Вас голод. Поэтому, после употребления кус-кус, Вы еще долго не будете хотеть есть.
Употребляя эту крупу, можно быстро достигнуть невероятный результат в похудении.
112 Ккал на 100г это как раз то, что нужно, чтобы сбросить вес.
Причем этот экзотический деликатес содержит столько витаминов и минеральных веществ, что с маленькой порцией Вы практически получите комплекс нормы витаминов в день.
И уделяя особое внимание очень важному минералу селену, который входит в состав Кус-кус, можно смело сказать, что, не смотря на Вашу сдержанность в рационе питания, Вы всегда будете полны сил и энергии.
А если разбавите вашу диету небольшой физической нагрузкой, то благодаря селену, получите еще и крепкие мышцы.
Есть множество рецептов блюд из Кус-кус, и в этом Ваш помощник поисковик яндекса, но я Вам рекомендую салат, который ем сама с удовольствием: Рецепт моего любимого, необычного салата с кускус.
Подписываемся на канал и худеем вместе!
