Всем привет!
Вопрос для размышлений. Что делать, Зин?
Что, если Подавление действительно присутствует в вашей жизни. Ну, можно на Колыму, или Северный полюс, там иллюминация красивая. А можно справляться.
Самый простой и легкий способ обращения с манипулятором состоит в простом распознавании того, что он делает -в сам момент происходящего. Это мысленное распознавание, в первую очередь.
Пример: вы приехали к своей давней приятельнице. Больше 3х лет уже вы боретесь с лишним весом и проблемами с желудком. У вас диета. А она к вашему приезду(в пятый раз) напекла сдобных пирожков(хотя знает и про желудок, и про похудение). И вот вы сидите, и мысленно комментируете себе факты. Вы приехали в гости. Приятельница знала, что вам нельзя мучное, но, вопреки всему, испекла именно в этот день. На ваши тактичные сообщения, что вам нельзя, она мило улыбается, и предлагает съесть парочку. ОНА ЖЕ СТАРАЛАСЬ!
Продолжайте наблюдать и комментировать, т.к., есть вероятно, что дальше поведение будет еще веселее, богаче и ярче. Велика вероятность, что такой человек изобразит вселенскую обиду, что вы отказываетесь от еды. У подобных людей - фокус - только на себя ( я же старалась), а срывы и зажоры - у другого человека ее мало волнуют.
Токс - мастер заставлять нас чувствовать, что мы виноваты, когда расстраиваемся из-за ее жестокости. Она искусно маскируется и предпочитает, чтобы мы сомневались в своей разумности, а не в ее.
Когда есть возможность отследить и оценить -как действует токсичный человек, мы перестаем и себя винить за неправильные(якобы)действия, и более ясно понимаем - что происходит, чего ждать в ближайшее время. Для некоторых людей одно распознавание токса уже улучшало состояние.
А Вам когда нибудь навязывали еду? Как справлялись с подобным?
Спасибо за прочтение статьи до конца. Ваши лайки - мое вдохновение)