В то время как мы заняты, применяя различные антивозрастные кремы для лица, и бегая к парикмахеру, чтобы закрасить седину, мы часто забываем часть тела, которая обычно показывает наш возраст в первую очередь - наши руки.
Руки - это одно из первых мест, где мы начинаем видеть признаки возраста, и хотя в старении нет ничего плохого, многим из нас не очень приятно если мы чувствуем, что наши руки не соответствуют возрасту. Так как же заставить их выглядеть моложе?
Каковы основные причины старения кожи на руках?
Кожа на тыльной стороне рук естественно тонкая и является одним из первых признаков старения кожи. Важнейшим внешним фактором старения рук является чрезмерное пребывание на солнце, которое вызывает появление пятен, пигментацию и разрушает коллаген и эластин в коже - это два основных белка, которые обеспечивают пухлость и эластичность молодой кожи. Внутренние причины в основном связаны с генетическими факторами, но также потеря эстрогена в менопаузе вызывает дальнейшую потерю коллагена в коже у женщин.
С какого возраста женщины начинают замечать, что их руки выглядят старше?
Большинство женщин начинают замечать старение рук в возрасте около 40 лет, но если они были менее осторожны в ранние годы с точки зрения защиты от солнца, признаки старения кожи могут начать появляться гораздо моложе.
Как можно уменьшить морщины и пигментные пятна на руках?
Никогда не поздно начать ежедневно применять солнцезащитный крем с широким спектром действия с высоким фактором, не забывая повторно применять его в течение дня. Наносите солнцезащитный крем на руки и даже в пасмурный день, поскольку исследования показывают, что 80% ультрафиолетового излучения солнца может проникать сквозь облака. Сухая обезвоженная кожа усиливает появление тонких линий и морщин, поэтому регулярно наносите увлажняющие средства в течение дня. Кремы включают ретинолы (соединения на основе витамина А), которые как доказывают увеличивают выработку коллагена и со временем помогают уменьшить пигментацию и пятна. Если вы готовы выбрать более инвазивное лечение, кожные наполнители можно сочетать с игольчатыми техниками, которые могут помочь сгладить морщины и тонкие линии на руках и вернуть некоторую пухлость коже. Пятна и пигментацию можно эффективно лечить с помощью химических пилингов и некоторых форм лазеров.
А как насчет ваших ногтей?
Ногти имеют тенденцию расти медленнее, становятся тоньше и ломче с возрастом. Поэтому они более склонны к расщеплению. Цвет ногтей также может меняться со временем - становится тусклым, серым или желтым. Хотя механизмы не до конца понятны, считается, что снижение кровообращения в пальцах и кумулятивное воздействие ультрафиолета могут сыграть свою роль. Я советую регулярно увлажнять и массировать кончики пальцев и вокруг ногтей, сводя к минимуму травму ногтей, надевая перчатки, чтобы избежать прямого контакта с агрессивными химикатами, и сводя к минимуму маникюр и использование лака для ногтей.