Весьма распространённая ситуация – пропал интерес к работе, всё надоело. В чём причина? В работе или в нас самих? Очень часто мы сами позволяем внутреннему огню погаснуть, а работа или любимое дело могут быть ни при чём. Карьерный консультант Елена Резанова выделила 5 причин, из-за которых внутри нас происходит «системный сбой», смещающий ориентиры.
1. Перебор (превышение дозы)
Обычно, если мы что-то любим, то этого у нас должно быть много, чем больше – тем лучше. Мы думаем, что интерес и кайф будет только расти, но в реальности всё происходит совсем наоборот.
Поверьте: как только вы на любимой работе начнёте пропускать выходные и отпуск – она сразу же начнёт приносить вам не кайф, а только нервное напряжение и усталость. Старайтесь никогда соблюдать меру, тогда любимое дело всегда будет в радость.
2. Качество внимания
Полноценное, глубокое внимание очень важно для того, чтобы поддерживать интерес к чему-то. Как только качество внимания к работе ослабевает, мы начинаем думать о поисках новой. И этим мы запускаем порочный круг. Огонь ушёл, потому что мы сами перестали инвестировать качественную энергию и время в любимое дело!
Мы ожидали от работы эффекта «я хочу это делать!», «мне интересно!». Но мы сами должны относиться к любимому делу по-особенному, сами должны вернуть ему своё внимание и энергию.
Разлюбили работу? Взгляните на неё по-другому – найдите новые прикольные фишки и интересные челленджи. Ваша задача останется прежней, но качество внимания изменится. Возьмите одну задачу, к которой вы остыли, попробуйте сделать её по-другому и посмотрите, что из этого получится!
3. Внутренний дисбаланс
При внутренней битве с тараканами мы начинаем всё видеть в искажённом свете. У нас может обостряться синдром самозванца, мы всё чаще сомневаемся в себе и в том, что делаем. Или перфекционизм ставит под сомнения все наши результаты, мы перестаем получать от них кайф и начинаем думать, что могли бы сделать лучше.
И какой уж тут интерес к работе, когда мы постоянно обесцениваем свои результаты?
Чувство тревожности также способно отравить жизнь. Тут недалеко и до состояния «ментального отсутствия» – когда мы не здесь и не сейчас, а в каком-то неопределенном будущем или прошлом, – а это, в результате, наносит большой урон нашему делу.
Любой внутренний дисбаланс, даже просто заниженная самооценка, влияет на то, как мы чувствуем себя в деле.
Как только внутри нас нарушается энергообмен со своей деятельностью, мы начинаем искать решение. И чаще всего оно оказывается связано со сменой контекста – поменять работу, карьеру, сферу деятельности, место жительства и т. д.
И это кажется самым правильным выходом. Но, если вы не в ладу с собой, вы перетащите это в новый контекст.
4. Перенос
Допустим, вы маркетолог и продвигаете фэшн-бренды сегмента люкс. И вот вы понимаете, что всё меньше и меньше любите свою работу: вам не близка философия потребления; вы не чувствуете себя на одной волне с коллегами; уже не разделяете ценности компании; работаете в напряжении.
И вот вы задаёте себе вопрос: «Люблю ли я свою работу?», и ответ однозначно будет – «Нет». «Нравится ли мне то, что я делаю?» – и опять будет «Нет». Однако на самом деле вы не довольны лишь факторами данного контекста, а не профессией маркетолога в целом. Вы недовльны конкретной компанией, конкретной должностью, обязанностями и продуктами, но не стоит переносить ваше «Нет» на всю профессию вообще.
5. Туннель
Когда мы смотрим на свою сферу только с одной позиции – мы перестаем видеть то, что происходит в других нишах нашей темы. Мы почему-то думаем, что что-то интересное так или иначе попадёт в поле нашего зрения – но вероятность этого очень невысока.
Получается, мы сами себе не даём возможности увидеть горизонт, и наша работа перестает нас вдохновлять.
Вы только представьте – что ждёт вас дальше? каково будет играть в эту игру на новом уровне?!
Если бы мы все играли только в одну игру и только на одном уровне, выполняя один и тот же функционал, – это было бы никому не интересно. Нам нужно развитие, движение, выход на новый уровень! Когда мы начинаем заглядывать на другие уровни – мы словно заряжаемся энергией но новые свершения.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Нравятся наши тексты? Подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен.
Источник: https://organicwoman.ru/ubit-interes/