Главная защита - нападение. Бесспорно, бывают случаи, когда данный метод действительно работает безотказно, но все же, в боксе эта практика работает ситуационно. Ты можешь быть безумно хорош в атаке, но если ты не умеешь защищаться, то в боксе, тебя ждет печальное будущее. В советской школе бокса именно защиту ставили в приоритет, так как здоровье спортсмена всегда было на первом месте.
Именно умение правильно защищаться от ударов соперника является главной ступенью в подготовительном курсе начинающего бойца. Более того, сам уровень боеспособности спортсмена определяется его арсеналом защитных действий. Если ты не овладеешь навыками защиты, то ты обречен на нокаут. Но не переживай, тебе это не грозит, так как в этом посте мы рассмотрим один из самых надежных способов защиты под названием "отбив".
Основное преимущество защиты "отбивом" заключается в том, что в момент ее выполнения тебе не не нужно менять положения своего туловища и перемещаться. Главной задачей во время "отбива" является правильное воздействие своей рукой на наносящую удар руку соперника с целью изменения направления траектории ее удара.
Не пропусти: Бетербиев: "Ковалева звали лапшой, меня - волком"
Проще говоря, тебе необходимо нанести короткий, резкий и жесткий удар по наносящей удар руке противника. Ты должен сделать это в самый последний момент, как будто отгоняешь муху от своего лица. Главной задачей является сбить руку соперника с линии удара, увести его кулак немного в сторону от своей головы, говоря проще: сбить прицел. Делать это необходимо сжатой в кулак ладонью, либо предплечьем по предплечью противника на подлете его кулака к вашей голове.
Данный прием выполняется как левой, так и правой рукой. Лучше всего использовать этот прием для отражения прямых ударов. Прием под названием "отбив" выполняется вверх, вниз, вправо и влево. Во время выполнения "отбива" вправо или влево лучше всего движение отбивающей руки дополнять небольшим разворотом корпуса в направлении отбива, это будет способствовать усилению мощи приема, а так же даст вам необходимый заряд для нанесения контрудара.
Так же по теме: Этот прием поможет защититься от всех видов ударов: как делать «подставку»?
Так же важно помнить, что при выполнении"отбива" вес тела необходимо переносить на одноименную свободной руке ногу, другими словами, руке, не выполняющий отбив (свободной для нанесения конратакующего "панча"). Лучше всего делать этот прием противоположной рукой, т.е. если соперник бьет правой, то вы сбиваете удар левой и наоборот.
Помните, что ваш сбив должен наноситься максимально резко и коротко. Ни в коем случае не уводите свою руку за рукой соперника! После отбива ваша рука молниеносно должна вернуться к подбородку. Так же в современном боксе существует ряд модификаций данного приема, но о них мы поговорим позже.
"Отбив" часто используется в различных школах "карате", однако, в боксе этот прием является более контактным (прикладным). Хочу подчеркнуть, что в бокс данный защитный элемент попал как раз из восточных единоборств. А вы пробовали использовать данную защиту, интересно ваше мнение на этот счет?!