Этот салат улучшит и пищеварение, и настроение.
Ингредиенты:
1. Свекла (половина средней свеклы) красный для укрепления здоровья сердца
2. Морковь (2 шт средние) для повышения эластичности кожи
3. Тыква (кусок) оранжевый для предотвращения раковых заболеваний
4. Яблоко (1 шт) зеленый для детоксикации организма
5. Репа (половина) белый для укрепления иммунитета
6. Масло льняное (2 столовые ложки)
7. Кориандр молотый (щепотка)
Приготовление
Взяли овощи, тщательно помыли их под проточной водой, очистили от шкурки (морковь, тыкву, репу и свеклу, а яблоко можно не чистить), натерли все на мелкой терке.
Первую натерли репу, затем яблоко, далее тыкву, морковь и свеклу (она самая маркая!).
Заправили маслом, посыпали кориандром, и приятного аппетита, друзья!
Поделитесь своими очищающими рецептами и подпишитесь на канал!
