Всем читателям привет! На моем канале Julia Fit много вкусных и полезных рецептов для худеющих, а также море информации по адекватному похудению! Подписывайтесь! Всем рада! И спасибо за обратную связь в комментариях под статьями.
Делитесь моими рецептами, лайфхаками и другой информацией со своими друзьями в соцсетях!
Всем здоровья!
Чтобы осенью не хандрить, надо вкусно кушать! А настроение на день задает завтрак.
Первый прием пищи - мой любимый. Именно на завтрак я съедаю бОльшую часть суточного калоража.
Все дело в легких ужинах. Мне они просто неинтересны + я люблю засыпать с ощущением легкости в желудке.
Зато утром отрываюсь на 400-500 ккал =)
В этой статье я собрала ТОП-3 моих любимых завтраков этой осенью, после которых заряд бодрости и энергии на целый день.
Итак, поехали с конца:
3. Шарлотка в ПП варианте на сковороде. Очень нравится ее основа и как сочетается яблоко с корицей. Ммм... под кофеек шикарно! Рецепт искать тут.
2. Оладьи из кабачка - находка этой осени! Раньше получалась кабачковая каша, а по этому рецепту выходит безумно вкусно!
1. Кукурузная (или пшенная) каша с пряной тыквой, медом и дроблеными грецкими орешками. Рецепт здесь. Ну это бессомненный лидер вечеринки! Вся яркая, огненно-желтая, пряная каша с нотками меда... ммм... обожаю!
Если готовите по моим рецептам - оставьте свой отзыв в комментариях! Хочу посмотреть, кто со мной на одной волне) Спасибо!
Какой самый вкусный завтрак ВАШЕЙ осени? Делитесь вкуняшками =)
Завтрак, который можно приготовить даже с вечера - ленивые вареники с вишней. Очень вкусно! Прям от души рекомендую попробовать.
Рецепт пышных сырников, которые не разваливаются ЗДЕСЬ. Муки минимум.
А в ЭТОЙ статье я собрала 11 рецептов завтраков для похудения.
Блог Julia Fit (нажми, чтобы подписаться).