кбжу на 100 гр.: 172,8/7,5/12,2/0,8 Состав: Приготовление: 1. Лук мелко нарежьте, остальные ингредиенты натрите на крупной тёрке. 2. Выкладываем слоями: лук, яблоко, яйца, морковь, сыр. Каждый слой промазывайте майонезом, кроме первого и последнего. Я использовала пп-майонез. Рецепт здесь: пп-майонез без яиц на основе йогурта/сметаны P.S. Лук можно обдать кипятком (уже порезанный) чтобы убрать горечь. Или залить на 10 минут смесью воды и 9% уксуса. Морковь и сыр можно натереть на мелкой тёрке. Приятного аппетита! Подписывайтесь на канал:) Здесь вы найдёте пп-рецепты, а также подробности о том, как я похудела на 9,5 кг. Читать также: Мои изменения на сегодня. Как я скинула почти 10 кг. Это было легко!
кбжу на 100 гр.: 172,8/7,5/12,2/0,8
Состав:
- 1 шт. репчатый лук
- 1 шт. яблоко
- 2 шт. варёных яйца
- 1 шт. морковь
- 100 гр. сыра
- пп-майонез
Приготовление:
1. Лук мелко нарежьте, остальные ингредиенты натрите на крупной тёрке.
2. Выкладываем слоями: лук, яблоко, яйца, морковь, сыр.
Каждый слой промазывайте майонезом, кроме первого и последнего. Я использовала пп-майонез. Рецепт здесь: пп-майонез без яиц на основе йогурта/сметаны
P.S. Лук можно обдать кипятком (уже порезанный) чтобы убрать горечь. Или залить на 10 минут смесью воды и 9% уксуса.
Морковь и сыр можно натереть на мелкой тёрке.
Приятного аппетита! Подписывайтесь на канал:) Здесь вы найдёте пп-рецепты, а также подробности о том, как я похудела на 9,5 кг.
Читать также: Мои изменения на сегодня. Как я скинула почти 10 кг. Это было легко!