Да, я прекрасно знаю, что такое бывает у всех. И так же знаю, что первые килограммы легко уходили за счет потери жидкости, в основном. И то, что худеть в 22 и 32 - это совсем разные вещи.

Мозгом я все понимаю, но почему так обидно-то? Систематически в течение недели вижу на весах цифру 59, плюс-минус 400 граммов туда-сюда, в зависимости от объема съеденного и выпитого, но они погоды не делают.

Объемы, правда, немного ушли, примерно на сантиметра два. Например, шикарное красное пальто, по которому я тосковало год, пару недель назад на мне со скрипом, но застегнулось. А уже вчера застегнулось с легкостью. Значит, прогресс все-таки есть, и все не зря.

А еще на этой неделе я столкнулась с отеками, что меня напугало и я даже начала подумывать уйти в депрессию...

Дело обычно обстояло так: я выпивала утром свой привычный кофе или чай с молоком, на работе зеленый чай или ромашки пару кружек, дома снова чай с молоком. Это мой стандартный питьевой режим, если хочется воды, то я ее пью, если нет, то как бы и не за чем.

Пробовала экспериментировать год назад, выпивая два литра, но ничего хорошего из этого не получилось. Подробно об этом я рассказывала в этой статье:

https://zen.yandex.ru/media/id/5c36028887b8d700aa627ba1/kak-ia-pila-2-litra-vody-v-den-i-chto-iz-etogo-poluchilos-pit-ili-ne-pit-vot-v-chem-vopros-5c371005c906e200abbae074

И все было прекрасно. Вес уходил, отеков не было, обручальное кольцо стало немного свободным, а это мой главный индикатор задержки жидкости в организме. Я была всем довольна и хорошо выглядела. Как говорится, ничего не предвещало...

Но тут в выходные со мной случилась бутылка красного сухого вина. Мы с мужем купили лотерею, посмотрели розыгрыш по НТВ, огорчились, что не стали миллионерами, но 155 рублей выигрыша все-таки отметили. И после этого вина на следующий день со мной начались чудеса на виражах.

Напитки в меня с лёгкостью заходили, а вот обратно уже не выходили. Мало того, что я уже проснулась отекшая утром, так это все серьезно усугубилось к вечеру.

Я дама отчаянная, поэтому решила выпить с утра диуретик, который в свое время выписывали в комплексе с лечением от гипертонии. К обеду меня покинули примерно полтора литра лишней жидкости, на лице снова стали выдны скулы, джинсы стали сидеть свободнее.

Но как оказалось, радовалась я рано. Отеки вернулись вечером практически в том же объеме, что и были утром. Все выпитое в течение дня категорически покидать организм отказалось, джинсы стали еще более тесными, чем утром, а ботинки еле застегнулись. Про пальцы-колбаски вообще молчу. Я была просто в шоке.

Но, слава Всемогущему Гуглу, я разобралась в чем дело. Судя по всему, вино вывело у меня из организма жидкость вместе с калием. А калий отвечает за множество функции в организме, в том числе и выведение лишней жидкости из организма. То есть я вывела калий, который выводит жидкость. А потом полирнула сверху диуретиком, который вывел жидкость, которая скопилась из-за нехватки калия, вместо с остатками самого калия.

Тем, у кого от описания не выпали глаза, принцип, думаю, понятен. По крайней мере, я увидела причину своих жутких отеков в этом. С той самой минуты, как меня озарило, я начала принимать аспаркам, который мне в свое время так же выписывали в комплексе борьбы с гипертонией и отечностью, и ситуация начала стабилизироваться.

В первые же сутки с начала приема меня покинул литр лишней жидкости. Правда, преимущественно в вечерне-ночное время, и я чуть не навернулась во время ночных походов в туалет с лестницы, но на фоне вышеописанного кошмара и я этому была безумно рада, даже пара новых синяков, полученных от удара о перила, не омрачили моего настроения.

На всякий случай, решила записаться к терапевту, уточнить, все ли правильно сделала с приемом аспаркама, а то он меня уже недели две не видел, скучает, наверное… Да и с вином думаю, придется распрощаться на весь период диеты, такие сюрпризы после сомнительного краткосрочного удовольствия мне не по душе.

Что касается режима питания, то тут ничего не поменялось, я по-прежнему соблюдаю режим 16/8 и считаю калории. Например, сегодня меню у меня такое:

Салат из куриного филе, шампиньонов, маринованого лука в заправке из сметаны и легкого майонеза. Это обед.

Послеобеденный перекус, он же ланч, он же полдник.

На ужин мы имеем жареную на сухой сковороде пелядь в панировке из сухарей

Все взвешиваю и вношу данные в приложение FatSecret. Согласно моим параметрам максимальное количество калорий, которые можно употребить в день 1400 ккал.

Из "допов" вчера подключила антицеллюлитный массаж зоны живота бедер, а с 3 ноября иду в зал. Пусть в этом зале я буду умирать, потому что сложно найти того, кто ненавидит физическую активность больше, чем я, но желанных 55 килограммов все-таки добьюсь!