Сделаем натуральную полезную кашу без варки, без молока, без какао и без сахара.
Ингредиенты:
1. Кэроб (1 чайная ложка)
2. Семя льна (2 столовые ложки)
3. Чернослив (7 шт)
4. Банан (1 шт) можно без
5. Мандариновый сок (из двух мандаринов)
Приготовление
Замочили в воде чернослив на пару часов и отдельно семя льна (его желательно замачивать на 8 часов), погрузили в чашу блендера чернослив, лен, мякоть банана, насыпали кэроб, выдавили мандариновый сок из пары мандаринов (мякоть можно тоже положить в кашу).
Перекрутили 20 секунд и получили вкуснейшую шоколадную кашу! Приятного аппетита, дорогие друзья! :)
Поделитесь своими рецептами вкусных льняных каш и подпишитесь на канал!
