кбжу на все ингредиенты: 355/11,7/7,8/61,2
Состав на 9 блинов:
- 220 мл овсяного молока
- 1 яйцо
- 60 гр. рисовой муки
- 0,5-1 мерная ложечка фитпарада (или по вкусу)
- соль, сода на кончике ножа
Приготовление:
Овсяное молоко можно сделать самостоятельно. Рецепт здесь: Приготовление овсяного молока
1. В овсяное молоко добавьте яйцо и сухие ингредиенты.
2. Всё взбейте миксером или венчиком.
3. Если есть необходимость, перед выпеканием первого блина, смажьте сковороду растительным маслом.
Приятного аппетита! Подписывайтесь на канал:) Здесь вы найдёте пп-рецепты, а также подробности о том, как я похудела на 9,5 кг.
Читать также: Мои изменения на сегодня. Как я скинула почти 10 кг. Это было легко!
