Отеки на ногах - это признак сердечной недостаточности. Она возникает, когда начинает страдать насосная функция сердца и оно перестает "качать" кровь эффективно, что ведет к застою в тканях. Это может быть вызвано такими заболеваниями сердца, как Инфаркт миокарда, Стенокардия напряжения, Гипертоническая болезнь, Пороки сердца, Аритмии и т.д.
Однако не всегда отеки ног возникают из-за проблем с сердцем. Так, отечность ног может вызвать, например, варикоз или ХВН.
ХВН - хроническая венозная недостаточность, которая сопровождается:
1) болями, тяжестью в икрах
2) утомляемостью ног
3) зудом, жжением
4) отеком ног (не всегда)
Что ещё нужно знать:
✔️отеки возникают из-за застоя крови в изменённых венах👆
✔️у женщин встречается в 3 раза ❗️чаще, чем у мужчин
✔️наследственность играет важную роль👆(если у ваших родителей ХВН - вы в группе риска❗️)
✔️избыточный вес, повторные беременности, недостаточная физическая активность, подъем тяжестей, сидячая работа повышают риск развития ХВН❗️
Что надо делать для профилактики венозных отеков:
✅отказ от тесной обуви👆
✅не сидеть, закинув одну ногу на другую👆
✅горячие ванны, сауна, парная баня - все должно быть в меру (высокие температуры перегружают сосуды)
✅исключить из питания солёные, жирные и острые продукты
✅увеличить потребление свежих фруктов и овощей
✅пить побольше чистой воды (до 3 литров в сутки)
✅отказ от курения
Понравилась статья - тогда ставьте пальцем вверх и подписывайтесь на мой канал. В следующей статье расскажу, как можно отличить сердечные отеки от венозных!