Хочу рассказать об одной важной проблеме, мешающей скинуть вес - Лептинорезистнентности
Нужно знать, что она появляется за долгое время до Инсулинорезистентности!
Лептин - гормон насыщения, аппетита и вырабатывается нашей жировой тканью.
Лептин сигнализирует мозгу, что пора заканчивать есть, когда накапливается в нас жир.
Это такой своеобразный защитный механизм.
Когда уровень лептина низкий, мозг понимает это как призыв к действию - ЕШЬ!
Это присходит, когда человек здоров.
Лептин должен спасать нас от переедания и истощения.
Так почему же тогда люди с избыточным весом, не страдают отсутствием аппетита?
Ведь с большим количеством жировой ткани у них вырабатывается и большое количество лептина?
Всё дело в том, что с переизбытком лептина, мозг постепенно снижает к нему чувствительность. В итоге мозг не видит большей части гормона, думает, что человек голоден и подаёт сигнал - ЕШЬ!
Поэтому очень часто можно услышать жалобу:
Я ем мало, по диете, много двигаюсь и почему-то не худею😔!!! ЗНАКОМО ВАМ ТАКОЕ?