Приветствую всех на своем канале. Здесь рады всем, а особенно тем, кто хочет похудеть.
Сегодня без лишних слов я хочу поделиться с вами рецептом изумительного и легкого десерта.
Я от него в восторге и очень хочу чтобы и вам он понравился.
Хотелось сделать что-то а ля тирамису и получилось, на мой взгляд, божественно.
Только посмотрите на него, как хорош, так и манит!
Давайте приготовим? Видео рецепт вы найдете в конце статьи.
Нам понадобится на 1 порцию примерно 220 г:
- 2 хлебца (у меня рисово-кукурузные Доктор Корнер),
- баночка натурального йогурта ( у меня Домик в деревне 150 г), можно использовать мягкий творог,
- ягода (у меня замороженная малина примерно 50 г),
- какао 1/3 чайной ложки,
- 3 пакетика/саше сахарозаменителя.
- чайная ложка кофе.
Приготовление.
Разводим чайную ложку кофе в кипяченой воде.
Йогурт (или мягкий творог) смешиваем с сахарозаменителем.
В кофе замачиваем небольшие кусочки хлебцев, но не передержите, лучше постепенно обмакивать, частями, потому что хлебцы быстро впитывают влагу и могу превратиться у вас в руках в жижку.
Берем удобную формочку под десерт, я использовала стакан.
Начинаем собирать десерт.
На дно стакана выкладываем ложку йогурта, затем ягоду и вымоченные в кофе кусочки хлебцев. Покрываем все йогуртом и по новой выкладываем слои - ягода, хлебцы, йогурт.
Самый верхний слой у нас получается йогурт с ягодами и его мы посыпаем какао.
Даем постоять часок и можно наслаждаться.
Приятного аппетита!
Худейте вкусно!
КБЖУ на 100 г: К - 88,6, Б - 3,7, Ж - 3, У - 11,1.
Вы можете посмотреть видео рецепт, старалась для вас:
Подписывайтесь на мой канал, если Вам интересно как я иду своим путем похудения на около правильном питании.
Не жалейте лайков, поддержите меня!
Не претендую на звание эксперта ПП. Просто делюсь опытом. Я "ОколоПП"!
