Наличие варикозного расширения вен является источником сильной боли и дискомфорта.
Состояние возникает, когда ваши вены не работают. Это часто приводит к тому, что ваши вены становятся увеличенными и опухшими.
Эти выпуклые вены очень заметны. Они оставляют характерный темно-синий или фиолетовый цвет на пораженном участке.
Симптомы варикозного расширения вен
Хотя варикозное расширение вен может возникнуть у кого угодно, пожилые люди часто страдают больше всего.
Кроме того, это состояние может повлиять на любые вены, но обычно это происходит в нижней части ног из-за повышенного напряжения, вызванного ходьбой.
Следующие симптомы часто связаны с варикозным расширением вен:
- Ощущение жжения в ногах;
- Пульсирующие ноги;
- Мышечные судороги, особенно ночью;
- Опухшие ступни и лодыжки;
- Сухая и зудящая кожа.
8 средств от варикоза
Лечение варикозного расширения вен требует медицинского вмешательства, но есть несколько домашних средств, которые вы можете попробовать.
Эти советы могут помочь свести к минимуму появление вен и обеспечить вам временное облегчение от боли.
Регулярные упражнения
Вам нужно тренироваться. Регулярные физические упражнения улучшат приток крови к ногам.
Кроме того, физические упражнения значительно снизят ваше кровяное давление. Гипертония вызывает варикозное расширение вен.
Вам не нужно заниматься напряженными упражнениями. Такая простая вещь, как ходьба, даст положительные результаты. Вы также можете заняться велоспортом, йогой или плаванием.
Компрессионные чулки
Компрессионные чулки доступны в большинстве аптек.
Они:
- Улучшают кровообращение по направлению к сердцу.
- Уменьшают боли.
Конский каштан
Было доказано, что экстракт конского каштана облегчает боль и зуд в пораженной области.
Рекомендуется разбавлять экстракт маслами-носителями перед нанесением. И учтите, что их необходимо применять местно, а не внутрь.
Изменения в диете
Ешьте продукты с высоким содержанием калия, поскольку они предназначены для уменьшения задержки воды.
К ним относятся картофель, листовые овощи и чечевица. Обязательно сократите потребление соленых продуктов, потому что они вызывают задержку воды, которая сводит к минимуму кровоток.
Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, чтобы помочь кишечнику. Напряжение ваших уже поврежденных клапанов в результате запора только ухудшит состояние. Ешьте цельнозерновые продукты, овес и орехи.
Читайте также: 5 продуктов при варикозе
Свободную одежда
Тип одежды, которую вы носите, важен, если вы страдаете от варикозного расширения вен. Избегайте носить плотно прилегающую одежду, которая оказывает большее давление на ваш уже плохой кровоток.
Носите свободную одежду, которая позволит вашей крови свободно циркулировать в нижней части тела.
Помимо одежды, тип обуви, которую вы носите, может облегчить или ухудшить состояние.
Выбирайте обувь на небольшом каблуке, чтобы также стимулировать лучшее кровообращение.
Поднимание ног
Чтобы улучшить кровообращение в ногах, поднимайте их, особенно если вы сидите в течение долгих часов на работе.
Тем самым вы уменьшаете давление, оказываемое в венах ног. Закон всемирного тяготения позволит крови течь обратно к сердцу без каких-либо ограничений.
Массаж
Вот отличный повод побаловать себя сеансом в массажном салоне. Нежный массаж на пораженных участках гарантирует, что кровь продолжает двигаться.
Вы можете сделать еще один шаг вперед, попросив их использовать нежные массажные масла для достижения оптимальных результатов и эффективного облегчения боли.
Что бы вы ни делали, избегайте надавливания непосредственно на вены. Это не только болезненно, но и может привести к повреждению хрупкой ткани в пораженной области.
Что нельзя делать при варикозе
Движение
И последнее, но не менее важное: мы рекомендуем вам продолжать двигаться, поскольку это способствует непрерывному кровообращению.
Если, однако, характер вашей работы требует оставаться в своем кресле в течение длительного времени каждый день, возьмите за правило делать частые перерывы.
Стремитесь часто вставать и ходить, чтобы стимулировать кровоток. Установите будильник, чтобы он напоминал вам каждые 30 минут о необходимости разминки.
Кроме того, не сидите в одном и том же положении слишком долго. Регулярно меняйте позы, но всегда избегайте скрещивания ног.
Но если вышеуказанные домашние средства не работают, то непременно обратитесь за медицинской помощью.
Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал. Мне будет приятно!
