Друзья, как вы боретесь с желанием тренироваться в дни отдыха от тренировок? У меня организм требует. Вынь ему и положи тренировочку. Причём, заметил, что обычно в то самое время суток, когда я привык тренироваться. Судя по всему, биологические часы работают как надо.
В чём это проявляется. Ну, как, стандартный набор признаков зависимости:
- беспокойство словно чего-то не хватает;
- желание двигаться;
- даже подергивание в некоторых мышцах;
- не о чём не можешь думать, кроме как о тренировках;
- закрываешь глаза и прокручиваешь те или иные упражнения, которые даются наиболее кайфово.
Нестерпимый зуд потренироваться в дни отдыха
У меня это началось примерно через полгода постоянных тренировок. Раньше зависимости не замечал.
Как я справляюсь
Провожу лёгкую гимнастику и подхожу к турнику, делаю максимум подтягиваний широким хватом, затем обратным хватом. Потом иду и отжимаюсь до упора. На всё про всё 5 минут и тренировочный зуд как рукой снимает.
Тут, главное, не переусердствовать, чтобы не загубить восстановление в дни отдыха. Они на то и дни отдыха, чтобы поймать гиперкомпенсацию мышц на процессе их восстановления.
Иногда, чтобы усилить эффект, иду заниматься какими-нибудь делами, чтобы не думать о тренировках.
Я нормальный?
У кого-то такое бывает? Просто первый раз с таким сталкиваюсь в жизни, ибо никогда так долго без перерыва не тренировался.
Это нормально - испытывать зависимость от тренировок?
Ставьте лайк!
Пишите своё мнение в комментариях.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ТОГО, КТО В НЕМОЛОДОМ ВОЗРАСТЕ НАЧАЛ СТРОИТЬ СВОЁ ТЕЛО ЗАНОВО
Кто я такой и сколько я набрал массы за время тренировок. Немного о том, зачем пишу.