Наверняка все слышали, как люди с больными суставами жалуются на обострение боли, но обвиняют в этом изменения погоды. Я, конечно, не врач, но выслушивать подобные жалобы, как тренеру, приходится постоянно, поэтому решил немного осветить тему.
Практически у всех людей, страдающих артритом, есть убеждённость в том, что погода влияет на их состояние. То же касается людей с различными переломами, болями в спине, фибромиалгией и другими подобными вещами. Но исследования не подтверждают влияние погоды ни на людей с ревматоидным артритом, ни остеоартрозом, ни хронической болью в пояснице [1, 2, 3, 4]. Температура, влажность, давление воздуха и осадки, по всей видимости, тут никаким боком.
В одном ретроспективном анализе говорится, что из более чем 11,5 миллионов обращений людей только около 2 миллионов совпало с плохой погодой [5]. По такой логике, можно сказать, что наоборот хорошая погода негативно влияет на суставы.
Да, например, люди с астмой более склонны испытывать респираторные симптомы в холодную погоду [6], и даже можно найти связь между атмосферным и артериальным давлением в весенние дни, между атмосферным и систолическим артериальным давлением в зимние ночи [7], но нет никаких данных о влиянии на суставы.
Атмосферное давление может влиять на жидкости в нашем организме, сжимая или расширяя их, но большинство людей этого даже не заметит. Здесь необходим резкий и сильный скачок давления.
Люди склонны видеть шаблоны там, где их нет. То есть люди обращают внимание только на те случаи, когда с болью изменилась погода, а если бы они каждый раз смотрели на погоду, когда «спинка» болит, скорее всего, стали бы обвинять солнце.
Кроме того, изменить погоду мы не можем, зато, к примеру, стресс, действительно может негативно влиять на многие вещи. А плохая погода действительно может влиять на настроение [8]. Отсюда можно предположить (но тоже не факт), что плохая погода повлияла на настроение, вызвала некий стресс, который заставил «коленки» ныть.
Выводы:
- нет никаких убедительных доказательств того, что изменения погоды могут обострять боли в суставах, если только не град, размером с кулак, фигачит вам по хребтине;
- болят суставы – лучше обратитесь к врачу, а не ищите причины «свыше».
Всем здоровья!
Если вам понравилась статья, прошу поставить лайк. Это поможет мне понять на какие темы вам больше нравится читать, и мотивирует меня к следующим постам. Кроме того, прошу написать вашу позицию по этому поводу.
Данные взяты с «Только спросить» [9].
Материалы и исследования:
1) https://academic.oup.com/rheumatology/article/42/8/95..
2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20570193
3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27492467
4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25044376
5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29237605
6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27021573
7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27518887
8) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29855075
9) https://tolkosprosit.docplus.ru/blog/posts/oh-my-joints
#ИгорьМолот #спортивныесоветы #исследование #погода #суставы #боль #артрит #давление