Давайте проверим, можете ли вы быть в группе риска остеопороза и переломов?
Для этого задайте себе несколько вопросов:
1. Вам больше 60 лет?
Риск остеопороза растет с возрастом. Даже если у вас нет никаких других факторов риска, но вы - женщина 60 лет и старше или мужчина 70 лет и старше, вам стоит задуматься о риске остеопороза и обсудить здоровье ваших костей с доктором
2. Вы ломали кости в возрасте старше 50 лет?
Если у вас уже был перелом кости после падения, это может быть связано с остеопорозом. Даже одна сломанная кость является важным фактором риска для нового повторного перелома!
3. Вы имеете недостаточный вес?
Индекс массы тела менее 19 кг/м2 является серьезным фактором риска развития остеопороза, особенно после 60-65 лет. Так как «хрупкие», ослабленные люди имеют более высокий риск переломов.
4. Заметили ли вы снижение роста более чем на 4 см после 40 лет?
Потеря роста более чем на 4 см по сравнению с молодостью часто вызвана переломами тел позвонков из-за остеопороза. Не все переломы позвонков вызывают боль, поэтому иногда люди не знают о них.
5. У кого-нибудь из ваших родителей был перелом бедренной кости (шейки бедра)?
Если у одного или у обоих ваших родителей был перелом бедренной кости, риск развития остеопороза и переломов у вас повышен. Если у кого-либо из ваших родителей была сутулость спины или в семье были случаи остеопороза, это также говорит о повышенном для вас риске остеопороза.
6. У вас есть какие-либо из следующих проблем со здоровьем?
- Ревматоидный артрит
- Заболевания желудочно-кишечного тракта (воспалительные заболевания кишечника, целиакия)
- Рак предстательной или молочной железы
- Сахарный диабет
- Хроническое заболевание почек
- Заболевания щитовидной/околощитовидной желез (тиреотоксикоз, гиперпаратиреоз)
- Заболевания легких (хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ))
- Низкий уровень тестостерона (гипогонадизм)
- Ранняя менопауза, периоды прерывания менструального цикла (аменорея),удаление яичников (низкий уровень эстрогена из-за гипогонадизма)
- Иммобилизация
- ВИЧ
- Не знаю, но спрошу у врача
- Ни один из вышеперечисленных
Некоторые заболевания связаны с высоким риском развития остеопороза и переломов. Это называется «вторичный» остеопороз. Ряд этих заболеваний также может увеличивать риск падения, что может привести к возникновению перелома.
7. Вас лечили одним из следующих препаратов?
- Глюкокортикоиды или «стероиды», используемые для лечения воспалительных заболеваний (например, преднизолон, метипред, дексаметазон)
- Ингибиторы ароматазы, используемые для лечения рака молочной железы
- Андроген-депривационная терапия, используемая для лечения рака предстательной железы
- Тиазолидиндионы, используемые для лечения диабета (например, пиоглитазон, росиглитазон)
- Ингибиторы протонной помпы, используемые для лечения язв и рефлюксной болезни верхних отделов желудочно-кишечного тракта (например, омепразол)
- Иммунодепрессанты, используемые после трансплантационных операций
- Лечение гормонами щитовидной железы, используемыми для лечения гипотиреоза (L-тироксин, Эутирокс)
- Стероидные гормоны, или «половые гормоны», используемые для лечения низкого уровня тестостерона или низкого уровня эстрогена (например,медроксипрогестерона ацетат, гормон, высвобождающий лютеинизирующий гормон (ЛГ), или агонисты ЛГ (гонадолиберин))
- Антидепрессанты, используемые для лечения депрессии, обсессивно-компульсивного расстройства и т. д. (например, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС))
- Антипсихотические средства, используемые для лечения биполярного расстройства (например, соли лития)
- Противосудорожные или противоэпилептические препараты, используемые для лечения судорог (например, фенобарбитал, карбамазепин и фенитоин)
- Не знаю, но спрошу у врача
- Ни один из вышеперечисленных
Длительное использование многих лекарственных препаратов может увеличить разрушение костей, что приводит к остеопорозу и переломам. Некоторые из них также увеличивают риск падений.
8. Вы пьете чрезмерное количество алкоголя (более 3 единиц в день, что равноценно 30 граммам чистого спирта или 90 мл 40% крепкого алкоголя) и / или в настоящее время курите?
Употребление большого количества алкоголя губительно влияет на здоровье костей, приводит к падениям и переломам.
Если вы курите в настоящее время или курили в прошлом, вы должны знать, что курение оказывает негативное влияние на здоровье костей.
ЕСЛИ ВЫ ОТВЕТИЛИ «ДА» НА ЛЮБОЙ ВОПРОС В ЭТОМ ОПРОСНИКЕ,
то лучше вам вам обсудить состояние здоровья ваших костей и меры профилактики остеопороза и со специалистом, провести диагностику остеопороза, о которой мы поговорим в следующий раз...