Многие молодые люди сегодня легко привыкают к удобству смартфона и способности убить скуку в любое время. Только не все осознают свою зависимость. Следуйте этим нескольким простым, но эффективным методам вернуть свое время и ум по большей части.
Ранее: Полезные функции компьютерной клавиши “Shift”, о которых знает не каждый
Используйте экранный таймер
Это абсолютная экономия времени. Таймер ограничивает время приложения, открытого на вашем телефоне, блокируя его. Он сбрасывается каждые 24 часа. У большинства есть одна плохая привычка: первым делом идти прямо к телефону. Самое популярное приложение сегодня среди молодежи — Instagram. Таймер - отличное решение проблемы. Количество раз, когда вы будете спасены от бездумной траты 1-2 часов в день, больше, чем вы думаете. Пятнадцать минут, как правило, более чем достаточно, чтобы потратить на большинство приложений, которые вызывают привыкание, например, Instagram, Snapchat, TikTok и т.д. Эта функция встроена как в iOS, так и в Android, и ее легко настроить.
Спрячьте приложения, которые пожирают ваше время
Вы видите пожирающие время приложения при каждом включении телефона?
Сделайте приложения, на которые вы тратите много времени, как можно более труднодоступными. Когда вы бездумно включаете телефон, вы просто спонтанно выбираете первое приложение, которое видите. Что еще более важно, вы дадите себе несколько дополнительных секунд, чтобы поймать себя на этом и разорвать привычный цикл автоматического открытия Instagram только потому, что вы не были заняты в течение последних 30 секунд. Эта стратегия хорошо работает для тех из нас, кто включает свое устройство в короткие периоды скуки.
Максимально используйте компьютерные версии приложений
Как мы знаем, именно удобство смартфонов делает их такими привлекательными. Итак, вместо того, чтобы использовать приложения на вашем телефоне, перенесите свой просмотр социальных сетей на ноутбук. Таким образом, вы сможете работать быстрее, а просмотр ленты в Instagram, займет гораздо меньшее количество времени.
Берегите время для приятных дел! ;)
Подписаться на канал можно по ссылке: ЗАМЕТКИ НА ПОЛЯХ
