Фототерапия – способ поднять самооценку при помощи фото. Прием разработан не так давно, в 2003 году финской фотохудожницей Мииной Саволайнен. Суть заключается в проведении фотосессий, которые позволяют модели раскрыться, реализовать внутренний потенциал, побороть комплексы, связанные с неуверенностью в себе и собственных силах.
Фототерапия – обычное дело, к ней часто прибегают, когда:
· Делают серию снимков, выбирая наилучший ракурс, который подчеркнет идеальную картинку жизни.
· Позируют перед камерой, передавая зрителю определенное настроение.
· Выкладывают фото путешествий и полученных достижений в социальные сети, формируя у подписчиков впечатление о поездке.
· Просматривают семейный фотоальбом и предаются воспоминаниям, чувствуя принадлежность к собственным корням.
Положительный эффект фототерапии можно улучшить и закрепить, проведя съемку в фотостудии, у профессионального фотографа. Что это даст на практике:
· Победа над страхами. Фотосъемка – легкий способ раскрепоститься, почувствовать спокойствие, радость и уверенность. Этому способствует атмосфера азарта и творчества на площадке, которая целиком и полностью зависит от профессионализма фотографа.
· Шанс воплотить мечту. Задача фотографа – максимально полно раскрыть потенциал модели, поэтому много внимания уделяется тщательному подбору атрибутов: макияжа, прически, одежды. Реквизит позволяет с легкостью воплотить в жизнь задуманный образ, из которого совсем не хочется возвращаться в серые будни.
· Развитие эмоционального интеллекта. После съемки останутся качественные фотографии, просматривая которые можно окунуться в атмосферу непринужденности, что царила и на съемках.
· Формирование адекватной самооценки. Фототерапия позволяет взглянуть на себя со стороны, побороть комплексы, привнеся в жизнь уверенность и позитив.
· Развитие творческого потенциала. Через различные амплуа получится легко разглядеть свои самые сильные черты и реализовать скрытые качества.
· Сделать шаг к заветной цели. Талантливый фотограф с большим опытом в создании фотографий, легко уловит настроение клиента и поймет, какой образ подойдет ему на определенном этапе жизненного пути.
· Гармонизация жизненного пространства. Качественные фотографии не стыдно выложить в социальные сети, чтобы поделиться с друзьями настроением и позволить им по-новому взглянуть на себя.
Фототерапия – способ почувствовать себя хозяином своей жизни и вернуться в прежнее русло после жизненных потрясений и психологических травм. Фотография позволяет сфокусироваться на положительном жизненном опыте, реализовать скрытые эмоции, что благотворно скажется на общем психологическом фоне.
Вам понравился наш новый материал? Напишите, пожалуйста: часто ли Вы пользуетесь психологической помощью устраивая себе фотосессии и как это вам помогает в жизни?
