Этот рецепт подходит тем, кто ведёт #здоровый образ жизни и следит за своим весом. Если вам некогда готовить или нужен перекус на работе советую попробовать приготовить по моему рецепту.
Всем привет! Рада вас видеть на своём канале. Меня зовут Александра, и я каждый день ищу ещё один вкусный рецепт. Всегда рада обратной связи, лайкам и комментариям!
Приближается лето. Жара уже до 30° доходит. И не хочется лишний раз париться на кухне и готовить что-то сложное. Вот такое было у меня настроение когда я придумала как сделать льняную кашу.
О пользе льна слышали все. Но есть одна проблема варить его нельзя. При высокой температуре теряются его полезные свойства. Хотя хлеб с семенами льна выпекают.
Мой рецепт хорош ещё и тем, что времени на его приготовление надо всего пару минут. Сделать такую кашу можно так же просто как Доширак и ему подобные фастфуды.
В жару брать с собой какие-то бутерброды или готовые блюда опасно. Они долго не хранятся и могут быстро испортится. А китайская лапша уже порядком поднадоела.
Приготовить семена льна можно где угодно: в поезде, на работе. Все что надо это кипяток и посуда в которой будет завариваться льняная каша.
Ну и конечно семена льна. Купить из можно на рынке на развес. Ещё видела их в "Пятерочке" в мелкой 100 или 150 г упаковке.
Только для того, чтобы лучше заварилась каша, я семена перемалываю в кофемолке.
Если надо приготовить в поезде или на работе, можно семена перемолоть заранее и взять их с собой в любой удобной таре.
В ней же и заварить потом можно, надо только чтобы она выдерживала высокую температуру.
Пропорции простые. На стакан кипятка надо взять столовую ложку семян льна. Каша получается густая и тягучая.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ!