Стоит ли специально устраивать сон на улице только потому, что все вокруг говорят, что это полезно? Особенно актуально для тех, у кого сейчас морозы!
⠀
- Сон на улице позволяет сменить обстановку маме и посвятить время прогулке, а не домашним делам, пока кроха спит. Также мама имеет возможность разгрузить свои руки и спину, так как дома вместо укачиваний в коляске она чаще всего в таком случае качает на руках или на фитнес мяче.
- Во время сна на улице в то же время происходит определенная тренировка иммунитета у ребенка. Некоторые доктора говорят, что малыши меньше болеют простудой.
- А вот устраивать сон на улице или на балконе только ради кислорода не всегда полезно. Например, если вы живете в мегаполисе. В этом случае можно создать подходящие условия для сна дома, и ребенок получит ту же пользу.
✅О чем стоит задуматься
▪️Если на улице ребенок систематически спит в движении в коляске, он не учится владеть своим телом. Со временем, когда рефлекс моро угасает, после 6 месяцев ребенок все еще будет просыпаться от того, что у него дернулась ручка или ножка. Это как раз те дети, которые днем спят на улице в коляске или на балконе, а на ночь их приходится пеленать, так как иначе он будит себя.
▪️Если ребенок днем спит в движении, не высыпается, так как спит в основном поверхностным сном. Недосып может накапливаться, что ухудшает и ночной сон.
▪️Еще одна проблема сна в движении — это привычка засыпать только при укачиваниях. Ребенок теряет навык самостоятельного засыпания. В результате маме приходится его укачивать вечером и между пробуждениями ночью.
▪️Свет — еще одна проблема сна на улице. Часто детям тяжелее уснуть при свете, чем в затемненной комнате.
▪️Наконец, если обычно мама гуляет с ребенком на улице во время его сна, то во время бодрствования они находятся дома. Таким образом у малыша нет возможности познавать окружающий мир за пределами дома.
✅Когда можно начинать гулять с малышом на улице
В среднем гулять с ребенком можно начинать с конца первой недели после рождения, когда все адаптировались. Но если температура на улице ниже -10 или выше 30 градусов, то прогулки стоит отложить на первый месяц. Далее можно выходить гулять, создавая микроклимат в коляске, например, завесить ее при холоде. При жаре этого делать нельзя.
✅Что делать, если приходится гулять на улице, так как ребенок не спит дома?
1. Проверить режим малыша и убедиться, что он подходит ему по возрасту
2. Создать подходящие условия для сна дома - обязательно затемнять комнату на все сны, следить за влажностью в комнате и температурой.
3. Ввести ритуал на засыпание.
4. Если ребенок дома не засыпает без укачиваний, сменить эту привычку на другую ассоциацию - например, просто держать на руках малыша, кормить или предложить сон. Но тогда в свое время придется уходить и от этой ассоциации. Поэтому лучший вариант - обучить ребенка самостоятельному засыпанию по методике со специалистом.
Подписывайтесь на наш канал и читайте другие интересные статьи!
