- Страх, в первую очередь, - помощник, он сигнализирует телу о проблеме, и оно становится «готовым к бою», мобилизует все силы, которые имеются в арсенале.
Отчего же тогда этот «помощник» порой становится «вредителем», который мешает человеку жить нормальной жизнью и предпринимать действия?
Самый популярный ответ: стресс
Почти все живут в стрессе (это основная причина приступа). Откуда этот стресс сваливается на голову? Что заставляет пахать 24/7/365? Не это ли бесконечное желание «заработать больше», «приобрести это», «купить трешку, дом, машину покруче»?
Ни разу не было информации, что человек «подхватил» стресс либо паническую атаку от любви. Но известно много случаев, когда люди, которые гнались за большими капиталами, рушили свое психическое и физическое здоровье.
Какое самочувствие будет у человека, три месяца подряд работающего без выходных с шести вечера до шести утра? Никакое! А это благодатная почва для возникновения разных неврозов и приступов.
Важно. Если жить, оглядываясь на общественное мнение, то это окажет негативное влияние на человеческую психику, при этом будут появляться неоправданные и бессмысленные страхи.
Следовательно, человек сам себе стал врагом – фактором, вызывающим у самого же себя стресс: выдумал себе идеалы, которых нет, проблемы, страхи, заболевания, и начал страдать.
Естественно, что все это сказано о взрослом человеке
- Детские страхи и расстройства возникают по причине взрослого человека (близкие, школа, детский сад).
Да, взрослые не специально, а во благо пугают ребенка всем вокруг. Однако от этого лишь хуже. Например, школьник приходит домой, его сильно запугал преподаватель, рассказавший о страшном вирусе. Этот вирус, который вызывает смерть, стал мерещиться ребенку повсюду. Мама пытается успокоить дитя. Напрашивается вопрос: «Зачем наводить такой страх на детей?» (а ребенок в это время думает: «Учитель сказал одно, а мама – другое. И кому верить?» - это еще одна причина стресса у детей).
Не все люди боятся одного и того же. Следовательно, подвергаются страхам, паническим атакам и неврозам те, кто имеет определенные психологические особенности (мнительность, беспокойство, повышенную эмоциональность, слабую нервную систему).
Среди психологических предпосылок панических атак и других фобий выделяется еще одна: человек не доверяет собственному телу, себе, миру.
Тело во время страха или стрессовой ситуации реагирует своеобразно (может возникать дискомфорт в области живота, дрожь). Однако человек зачастую не понимает того, что хочет сказать тело, поэтому начинает бояться («а вдруг смерть, а я завещание не написал»), этим стресс усложняется еще больше.
Если тело пребывает в постоянном напряжении или потрясении, то оно может в один прекрасный день выключиться, так оно подаст сигнал о том, что пора отдохнуть. Очевидная вещь.
© Екатерина Тур, 2021-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.