«Этот злосчастный 2020 ужасно выводил меня из себя. То везде в масках нужно ходить, то учить детей дома надо дистанционно, а по факту у себя на голове, то мужа уволили, а мне сократили оклад, то на море нельзя выехать...
Причин для раздражения было полно. Казалось, это никогда не кончится. Вроде наступил новый 2021, который мы все ждали с такой надеждой... Конечно, пока непонятно, каким он будет, но сами праздники выбесили меня ещё больше!
В саму новогоднюю ночь поругалась с родителями из-за вопросов воспитания детей. Потом поссорилась с детьми из-за их капризов. Затем разругалась уже с мужем из-за его длительного «застолья».
В общем, Новый год не успел наступить, а меня всё раздражает! Дошло до того, что недавно с кассиром в супермаркете вступила в спор из-за неправильной цены на ценнике. Сил уже нет, что делать?»
Прошедший год для многих выдался нелёгким и богатым на раздражающие ситуации. А вы знаете, что от раздражения есть своя и немалая польза? Нужно всего лишь трансформировать негатив в позитивную энергию!
Есть простая технология, которая позволяет это сделать всего за три этапа 👇
1️⃣ Не подавляйте отрицательные эмоции. Не гасите, но и не выплескивайте их сразу на окружающих. Позвольте себе испытать их по-максимуму! И сразу приступайте ко второму этапу.
2️⃣ Дайте эмоциям зелёный свет, пусть они бушуют внутри вас разгорающимся пламенем. Затем постарайтесь ощутить, где в своём теле вы ощущаете это пламя? Что при этом чувствуете?
Например, вас разозлил любимый человек — где эта эмоция поселилась? В груди? В области живота? Сконцентрируйтесь на эмоции и попробуйте ощутить её как энергию. Не отрицательную или позитивную, а просто как мощный источник.
3️⃣ Получилось? Пока вы кипите как чайник, вспомните о важных целях или желаниях. Затем представьте, как этот энергетический заряд несётся к вашей цели или мечте, чтобы исполнить её!
У этой технологии немало плюсов:
✅ вам станет значительно легче и спокойнее;
✅ окружающие вас люди останутся в живых, а интерьер вокруг не пострадает;
✅ вы избавитесь от стресса и сохраните своё здоровье — как физическое, так и душевное;
✅ ваши цели и мечты начнут потихоньку исполнятся.
При помощи этой чудо-технологи вы сможете преобразовывать нужную энергию из любого негатива. Чем чаще будете это практиковать, тем быстрее у вас начнут реализоваться самые смелые планы к удивлению окружающих.
Попробуйте потренироваться прямо сейчас, для начала — с небольшими целями 😉
А как вы избавляетесь от раздражения? Делитесь своими способами!
О том, как внести в отношения гармонию и счастье, предлагаю подробно обсудить на моём онлайн-вебинаре «Дом гармоничных отношений» , присоединяйтесь!
Записаться на вебинар сразу можно через эту форму 👇
Будьте счастливы! С любовью, ваш Павел Раков ❤️