Воспаление, раздражение или защемление межреберного нерва, которое сопровождается сильной болью называют межреберной невралгией. Как правило патологический процесс появляется в месте выхода нервного корешка из позвоночника.
- основными причинами данного расстройства считаются:
- остеохондроз грудного отдела позвоночника
- грыжа межпозвоночного диска
- стрессы и нервные срывы
- травмы полученные даже просто при резких движениях
Основными признаками и проявлениями считают боль в области грудной клетки. она может носить различный характер, но как правило усиливается при активности, может резко появиться и так же резко пропасть.
Лечение и профилактика недуга возможна по средствам физкультуры, но необходимо понимать, что при остром течении заболевания противопоказаны все физические нагрузки.
ВАЖНО!
Острую форму течения заболевания снимают медикаментозным лечением, физиотерапией, а так же приемом микро и макроэлементов назначенных лечащим врачом. Только после этого для лечения на длительный период, а так же как профилактика назначается физкультура в виде комплекса упражнений, который так же согласуется с лечащим врачом.
В целях профилактики заболевания и укрепления мышц стабилизаторов позвоночника, снятия с них спазма, а так же с целью развития подвижности грудного отдела позвоночника можно применять упражнения приведенные ниже.
1 Упражнение "Кошка"
2 Подъем руки и ноги стоя на четвереньках
3 Подтягивание коленей к голове лежа на спине
4 Поднятие таза
5 Упражнение лодочка
6 Наклоны в сторону стоя
Реклама партнера:
Интернет-магазин натуральных товаров iHerb все больше набирает популярность в России. Этот магазин за 13 лет работы заработал безупречную репутацию и в России в том числе.
Промокод BBS2949 даёт скидку 5%, суммируется со всеми акциями на сайте.
Ссылка на сайт: iHerb