Есть страны, в которых продолжительность жизни сильно отличается от средней по России. Это Андорра, Япония, Швеция, Швейцария, Германия. Они лидируют благодаря развитой системе здравоохранения и масштабным профилактическим мероприятиям — ежегодным проверкам состояния здоровья.
Это экономически выгодно на уровне государства, предотвращать болезни проще и дешевле, чем лечить осложнения. В СССР такая система появилась даже раньше, чем в развитых странах, но у нас всё было разрушено, а на западе это постепенно развивается и улучшается каждый день. Уже есть хороший и наглядный результат — высокая продолжительность жизни граждан. Благодаря профилактическим проверкам здоровья удаётся выявлять серьёзные проблемы на ранних этапах и устранять их.
Онкологи не перестают говорить о том, что когда симптомы рака уже появились в 90% случаев это означает, что уже поздно лечить. Первым симптомом атеросклероза может быть внезапная смерть, инфаркт или инсульт. 2 млн человек в России больны сахарным диабетом, но ничего не знают об этом, потому что ничего не болит.
Мир развивается, идёт технологический прогресс, но в нашей культуре по-прежнему прочно сидит традиция обращаться к врачу, когда уже совсем плохо. Мы теряем людей, потому что нет системы профилактических обследований.
Каждый человек, любящий себя, ближе к 40 годам должен регулярно проходить полный чек-ап своего здоровья. Необходимо ежегодно проверять:
- Уровень гемоглобина
- Тромбоцитов и лейкоцитов (клинический анализ крови)
- Клинический анализ мочи
- Уровень холестерина и его фракции
- Уровень мочевой кислоты
- Глюкозы и гликированного гемоглобина (отражает скачки сахара за последние 3 месяца)
- Гормоны щитовидной железы
- Биохимию печени и почек (АЛТ, АСТ, КФК, ГГТ, билирубин, кратинин, калий).
- Обязательно ЭКГ и консультация кардиолога, возможно, кому-то понадобится более расширенная проверка. Особенно тем у кого родственники болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями. Такие есть почти у всех.
- Ежегодно необходим визит к урологу или гинекологу, офтальмологу.
- Рентген лёгких.
- УЗИ органов брюшной полости и почек.
- Гастро и клоноскопия 1 раз в 5 лет после 40 лет.
- Женщинам ежегодно маммография и УЗИ молочных желёз вместе. Одно исследование не исключает другое.
Только с таким ежегодным обследованием абсолютно здоровых людей без жалоб и проблем можно гарантированно оставаться здоровым долгие годы. Полагаться на русский авось не стоит в таких серьёзных вопросах.
#медицинское обследование #диспансеризация #медицинские обследования
_______________________________________________________________________________________
Анна кореневич. Врач кардиолог. Кандидат медицинских наук. Эксперт в области лечения, профилактики и реабилитации после инфаркта миокарда. _______________________________________________________________________________________
Записаться на консультацию:
WhatsApp номер менеджера: +7 965 307-35-20
Вконтакте: https://vk.com/annakorenevich
Instagram : https://www.instagram.com/annacardiodoc/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg
Уважаемые читатели, каждую среду на своем YouTube канале я провожу прямые эфиры с рубрикой "вопрос-ответ", где вы можете задать мне вопрос. Подписывайтесь на мой канал , чтобы не пропустить очередной эфир.
Авторская методичка "Секреты кардиопитания": что такое кардиопитание, в чем его особенности и польза для организма.
Ну и конечно же рецепты! В методичке собраны рецепты вкусных, полезных блюд, с помощью которых вы сможете составить свое меню на день, неделю или месяц. Рецепты на все случаи жизни, простые и не очень, которые включают в себя: завтраки, салаты, супы, горячие блюда и десерты. Наша мечта - едим и худеем - вполне реальна!
Для кого подойдет эта инструкция по кардиопитанию:
- для людей с заболеваниями сердца и сосудов в первую очередь
- для тех, кто хочет похудеть
- для тех, кто хочет оставаться здоровым и активным долгие годы
Приобрести методичку можно за 499 рублей.
Просто напишите менеджеру в WhatsApp "хочу методичку". Для заказа методички просто переходите по ссылке:
https://wa.me/message/IKXXAKSDQX5SN1
При переходе по ссылке у вас откроется окно чата WhatsApp.