Желать жить долго и счастливо вполне естественно. В интернете полно советов как жить дольше и жить веселее. Почему то мало людей следуют этим советам.
На своем канале я пишу о том, что старение это естественный процесс и счастливая старость вполне возможна
К.Чуковский сказал, что никогда не был так счастлив, как в старости, потому что заметил в себе то, что с каждым днем он становится спокойней и добрее
Старость это такая штука, которую дарят на всем. Многим в старости было отказано
Старость бывает счастливая, несчастливая и психопатологическая. За какую отвечает генетика и за какую психология? Можно при плохой генетике быть счастливым стариком, которого окружают любящие люди и который радуется тому, что продуктивно прожил свою жизнь.
Старение предполагает постепенное угасание функций ЦНС и последовательностью возрастных изменений. Следовательно, на ход старения решающее влияние оказывает генетика и образ и условия жизни.
Если с генетикой спорить сложно, то вот образ жизни и условия жизни создать вполне возможно.
Основоположником геронтологии в России был биолог и патолог Илья Мечников. Его фразы интересны и на них стоит обратить внимание:
Человек это прежде всего не личность, а эволюционная единица. Но личность может оказывать влияние на онтогенез человека. И на эволюцию человечества. Обратите внимание вот на какой посыл:
Выживают не лучшие, а более ловкие.
Эволюция беспощадна к благородным. Сила мало значит, большую ценность являет изворотливость, хитрость. На это нужен разум, логика, прогнозирование. Именно так развивался интеллект. Сильные не выживают, потому что слабые умнее. Человек в природе силен умом. А это значит, что к своей жизни и к процессу старения можно подойти разумно.
В 19 веке была теория, которая и сейчас в обществе востребована, это то, что:
Старость наша есть болезнь, которую нужно лечить, как всякую другую.
Сейчас подход другой. Болезнь не лечат. Лечат человека, а человека от старости спасти нельзя, так как это закономерный процесс. А вот ретраградная старость, то есть замедленная, вполне под силам. Как пишет геронтолог Новоселов: для долгой и счастливой старости помимо генетики нужны деньги. чтобы создать условия жизни и сформировать образ жизни, который помог бы продлить счастливую старость
Мечников пишет:
Лица, желающие сохранить сколько возможно долее умственные силы и совершить по возможности полный цикл жизни, должны вести очень умеренный образ жизни и следовать правилам рациональной гигиены.
Обратите внимание на слово гигиена. Это же не просто помыть руки. Это и гигиена эмоций, это и прополка людей, который составляют окружение, и которые вызывают стрессы.
Старость это финальный этап жизни, это испытание, а это значит к нему надо прийти вооруженны Знаниями и привычками. С близким и люящим окружением:
. Пустые тревоги, страхи болезней и бед, которые редко оправдываются, — это просто вредные привычки. Надлежащим проветриванием и освещением сознания можно выработать в себе хладнокровие, самообладание и настоящую храбрость.
Старость это время пожинать плоды. И чем раньше человек поймет конечность жизни и начнет предуготовлять себя к старости, тем лучше. Люди боятся не смерти как таковой. А болезней, которые сопровождают старость, дряхлость, немощность.
И напоследок, немного радости от древних врачей:
Одним из наиболее древних методов для продления жизни человеческой была так называемая герокомия, состоявшая в соприкосновении стариков с молодыми девушками. Уже царь Давид прибегал к этому средству, и позднее оно было некоторое время в большом ходу/Мечников/
Радоваться жизни в любом возрасте это же хорошо. Молодые думают о стариках как о ходячих трупах.
Но юмор в том, что шансов дожить до завтрашнего дня у 90 летнего старика и 20 летнего парня совершенно одинаковы. 50/50.
Причины смерти разные, а это значит, надо к старости научится ловкости выживать.
Ваш #psiandr
