Всем привет!
Сегодня немного о здоровье, а точнее, про ингаляции. Тему эту решила затронуть потому, что сейчас самый сезон всякого рода простудных и вирусных «бяк», которые мы может подцепить на каждом шагу и лишиться работоспособности и хорошего настроения на какое-то время.
Лучше, конечно, не болеть вовсе, но если это все-таки случилось, то есть один очень хороший и действенный способ, который здорово помогает – ингаляции.
Этот способ хорош еще и тем, что мы не пьем лекарства, а соответственно, не нагружаем внутренние органы переработкой таблеток, микстур и прочего непонятно чего (уж простите, но сплошь и рядом говорят о поддельных лекарствах. И хоть с этим идет борьба, рисковать здоровьем детей мне бы не хотелось).
Итак, есть несколько способов проведения этой процедуры.
1. Самый известный – ингаляции над кастрюлей или чайником. Суть простая – в горячую воду помещается специальный раствор (варится картошка, или делается отвар каких-нибудь травок) и дышится им через отверстие в чайнике или накрывшись полотенцем над кастрюлей.
Главное, не дышать над кипятком – так можно получить ожог. А если вы аллергик, то первую ингаляцию сделайте как можно короче, чтобы проверить реакцию организма. Ну и температура тела не должна быть высокой.
2. Более дорогостоящее – специальным прибором небулайзером. В этом случае дыхание происходит через специальную маску, воздух не горячий (им нельзя обжечься), и для использования подходит простой физраствор.
Общее для обоих случаев правило – не делать ингаляции сразу после еды. Нужно подождать полтора-два часа, и после ингаляции в течение хотя бы 20 минут ничего не есть, не пить и не разговаривать. Ну и самое основное и понятное – не выходить на улицу! И да, прямо перед сном их делать тоже не рекомендуют.
Надеюсь, была сегодня полезной и помогла кому-то сделать выбор в пользу ингаляций, нежели «пичканий» себя и детей лекарствами. Хотя маленьким детям ингаляции делать весьма сложно, и приходится либо придумывать различные истории, либо договариваться другими способами. Но эффект от них того стоит.