Как?! Ты ещё не знаешь, что утром сверхполезно пить воду⁉️
Давай вместе разберёмся - в чём польза утренней воды.
Утром, после сна, у любого человека кровь густая из-за нехватки влаги в организме. Ведь мы ночью - дышим, немного потеем, в организме во время ночного сна происходили различные биохимические реакции с участием жидкости; как итог - кровь густеет к утру.
⚠️ И вот причина утренних инфарктов: густую кровь сердцу достаточно сложно толкать по сосудам, оно перенапрягается.
Плюс к этому 👉🏻 утром наши клетки, мозг , внутренние органы обезвожены...
Поэтому моя рекомендация: после пробуждения, сходив в туалет/почистив зубы и язык/сделав вакуум, наули - выпей натощак тёплую воду, 200-800 мл! 💧
🙌🏻 В итоге получишь такие бонусы:
- утренняя вода пробуждает весь организм
- вымывает токсины и остатки непереваренной пищи из желудочно-кишечного тракта, очищает ворсинки кишечника
- очищается кожа от высыпаний/воспалений
- улучшается пищеварение, аппетит, исчезают запоры
- очищается и благодарно насыщается влагой каждая клеточка организма
- организм заряжается энергией
- крови и лимфы становится больше
- кожа и мышцы более упругие, наполненные!
Запомни эти правила и воплощай ежедневно в жизнь:
✅ Утром натощак пей 1-4 стакана ТЁПЛОЙ воды (стакан воды — 200 мл), сразу или с интервалом по 10-15 минут (т.е, в течение часа только воду)
✅ Через 30 мин - 1 час можно завтракать
✅ В течение следующих часа-двух после завтрака - ничего не пить (и разумеется не есть))
✅ Если сложно выпить с утра сразу 4 стакана воды - начинай с меньшей порции (1-2 стакана) и постепенно увеличивай её количество
☕ Кофе и чай являются мочегонными! А значит, организм будет выводить больше жидкости через почки, чем выпито тобой чистой воды. В результате будет хроническая нехватка влаги в организме, постоянно густая кровь, проблемы с толстым кишечником 👎 Оно тебе надо?!))
• • •
Описание критериев правильной воды и систем её очистки - читай в моей следующей статье!
Для ионизации, создания правильного pH, ОВП, минерализации и вообще улучшения качества воды 👉🏻 закажи на http://aquaspectr.com мобильный ионизатор AquaSpectr через промокод "Kravtsoff", получишь выгодную скидку 10% 🙌🏻
• • •
Поделись этой статьёй с друзьями в соцсетях, подписывайся на мой канал и конечно же - ставь 👍🏻 ))
Автор канала «Я Фруторианец» : Роман Кравцов (читай обо мне в статье)