Очень много запросов по теме энурезов, особенно ночных.
Хочу пояснить: я не являюсь узким специалистов в данной области.
Психолог работает с так называемыми вторичными энурезами. Поэтому всем, кто мне пишет сообщения о ночном недержании мочи, я всегда спрашиваю: «а был ли сухой период?»
Этот вопрос даёт возможность разграничить первичные и вторичные энурезы.
1. Первые - физиологические. Говорят о незрелости определённых зон мозга; мочевого пузыря и выработки определённых гормонов. И часто имеют наследственный фактор (не было ли такой особенности у вас или супруга?).
2. Вторичные (после сухого периода не менее 5 месяцев) почти всегда имеют психологическую (чаще стрессовую) природу.
Причин этих миллион.
Но что делать?
✔ Понять эту самую причину. Потому что если ее убрать или поменять ситуацию вокруг причины, то станет легче. Скажем, мама с папой ссорятся? Или проблемы в саду? Или ревность?
✔ Мотивация. Говорите с ребёнком. Предлагайте некое поощрение. Можно вносить сухие ночи на доску мотивации. Сначала одну, потом две и тд. Но это должно быть мягко. Объяснять ребёнку, как здорово получить результат. Использовать терапевтические сказки, они есть в сети в свободном доступе.
✔ Раньше использовали специальные будильники, а сейчас все чаще специальную сигнализацию. Крепится датчик, который при первых каплях издаёт сигнал и будит либо ребёнка, либо вас.
✔ Тренировки мочевого пузыря. Это когда днём ребёнок хочет в туалет, вы по секундомеру предлагаете задержать мочу на 5;15;20 и тд секунд. Не сильно долго и не приводя к мучениям ребёнка.
✔ Помните о жидкости! Старайтесь за 4 часа до сна максимально снизить ее количество (на эти часы должно быть не более 15% от суточного потребления).
✔ Не наказывать! Чем больше наказаний - тем хуже психоэмоциоанальное состояние ребёнка.
✔ Не заставлять самим вставать, менять постель или стирать ее.
Поймите главное: ребёнок не желает сделать вам гадость. Энурез - это сигнал о проблемах в жизни ребёнка. Заставлять стирать, это тоже самое, что при болезни отправить заработать на лекарство! Раз уж заболел, то и сам виноват. Можно использовать пеленки, клеенки и даже подгузники (в них тоже можно ставить датчики, о которых писала выше), чтобы вам было комфортнее.
✔ Обратиться за помощью к нейропсихологу для диагностики. И к психологу для игровой, песочной или сказкотерапии, если речь о детях до 7 лет.
✔ Китайская медицина часто достигает хороших результатов.
✔ В тяжелых и запущеннвх случаях помогает лекарственная терапия. Но все же, это крайняя, на мой взгляд, мера.
✔ Полное обследование точно не будет лишним.
Очень прошу, попробуйте найти причину и не усугубляйте наказаниями!
Дорогие мои, я знаю, что порой опускаются руки и бывает очень сложно. Но поверьте: любовь, обьятия, время, проведенное с ребенком, творят чудеса! Он не хочет сделать вам плохо ночными пробуждениями. Он лишь сообщает, что ему плохо!
Возможно, у вас был опыт? Или плохо вам? Поделитесь своими историями❤
