Книги про «позу лидера» успешно раскупают, а лекция TED на эту тему собрала более 17 миллионов просмотров. Однако мало кто задумывается, подтверждена ли эта идея научной теорией. Маркус Креде, исследователь и преподаватель психологии в Университете Айовы, утверждает, что однозначных доказательств эффективности «властных поз» не существует.
Концепт «позы лидера» приобрел популярность благодаря тексту 2010 года, в котором утверждалось, что уверенная поза помогала спикерам снизить уровень кортизола (гормона стресса) и повысить уровень тестостерона. Вскоре после выхода статьи начали появляться опровержения, так как результаты оригинального эксперимента повторить не удалось. В 2018 году исследователи разместили обновленные результаты эксперимента и прикрепили ссылки на других ученых.
В своей недавней публикации Маркус Креде решил подробно разобрать все выходившие исследования на тему «лидерских поз» и добраться до истины в этом вопросе.
Креде обратил внимание, что дизайн почти всех исследований был плохо продуман. В частности, это касалось сопоставлений: позы лидеров сравнивали не с нейтральными позами, а со скованными — например, когда человек сутулился. Отсутствие нейтральных поз может искажать итоги исследования, полагает ученый. Поскольку по сравнению с властной позой любая сковывающая позиция изначально лишает человека комфорта и ставит в неудобное положение.
«В буквальном смысле не существует ни одного исследования, в котором позы лидеров сопоставлялись бы с нейтральными позами, и при этом позитивный эффект властных поз был бы доказан,» — говорит Креде. «Я нахожу это поразительным, ведь вокруг феномена властных поз была построена многомиллионная индустрия. Это подобно продаже лекарства, несмотря на отсутствие явных доказательств, что оно работает лучше плацебо».
Лишь 4 из 40 изученных Маркусом Креде исследований были нацелены на изучение потенциальной пользы поз лидеров. В одном из таких исследований сравнивалась связь сутулой, нейтральной и властной позы с чувством доминирования. Согласно итогам этого эксперимента, чувство превосходства скорее соответствовало нейтральному языку тела, а вот властная позиция ассоциировалась с неуверенностью в себе.
Авторы трех других исследованиях искали влияние поз на самоощущение и настроение спикера. Выяснилось, что настроение зависело от смены позы, но однозначно можно было сделать вывод лишь о негативных эффектах сутулости.
Полностью статью Маркуса Креде можно прочитать в журнале Meta-Psychology.
Важные новости! У нас стартовал большой спецпроект «Цех.Перезагрузка», в рамках которого можно пройти бесплатный курс обучения у семи опытных профессионалов своего дела. Выбирайте то, что вам интересно — писать сценарии, запускать стартапы, создавать бизнес, меняющий мир, продвигать бренд, начинать свое дело, стричь людей или развивать свой Youtube-канал — и отправляйте заявку.