Семена чиа это аналог русского семени льна (семя льна, наверное, будет даже повкуснее).
Они полезны для улучшения пищеварения и часто используются вегетарианцами для очищения организма.
Ингредиенты:
1. Семена чиа (3 столовые ложки)
2. Апельсиновый сок (пол стакана)
3. Мёд (1 чайная ложка)
Приготовление
Залили с вечера семена чиа свежевыжатым апельсиновым соком, убрали в холодильник, к утру они разбухнут и наберут массу, добавляете мёд, перемешиваете и живая каша из семян чиа готова.
Лучше действует если ее скушать через минут 10 после двух медленно выпитых стаканов теплой воды.
Удачного очищения! (Если семена чиа ввести в свой рацион и сократить потребление других, забивающих кишечник вредностей, типо мучного, то пищеварение налаживается).
Поделитесь с друзьями и подпишитесь на канал.
